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目前市面上有專門為準(zhǔn)媽媽配制的"孕婦奶粉"，它是在牛奶的基礎(chǔ)上，再進(jìn)一步添加孕期所需要的營養(yǎng)成分，包括葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等營養(yǎng)素，可以滿足準(zhǔn)媽媽在孕期的特殊需要。
孕婦喝特制奶粉有什么講究呢？一般來說，以每杯牛奶250毫升為例，建議孕婦一天可以喝1~2杯就好，可以補(bǔ)充每天所需要的鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分。當(dāng)然，與專業(yè)醫(yī)師面對面探討選擇適宜自己的孕期奶粉是明智的。記住：勿喝產(chǎn)品標(biāo)示不清楚的奶粉。
患有糖尿病的孕婦，最好請醫(yī)生合理規(guī)劃孕期飲食，將孕婦奶粉中的蔗糖攝取量也計算在日常飲食計劃內(nèi)。如果是家族中有糖尿病史的孕婦，醫(yī)師一般都會先為其做糖尿測試。如果測試后有異常反應(yīng)，一般情況下會有營養(yǎng)咨詢科的醫(yī)師幫助設(shè)計飲食內(nèi)容，適當(dāng)?shù)乜刂铺穷惖臄z取量，而不是說單純地拒絕孕期奶粉。
凡事過猶不及，準(zhǔn)媽媽也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。將奶粉替代水更不足取。許多重要的營養(yǎng)成分還是要從一日三餐中攝取的，例如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、纖維等…… |
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發(fā)表于 2007-11-9 23:39:48
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