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美味鮭魚湯

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新生兒

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發表于 2007-11-5 23:06:30 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
用料:
鮭魚肉120克,豆腐50克,紫菜適量,蔥花適量,姜絲適量,鹽適量,胡椒適量

烹調方法:
將鮭魚切成塊狀,湯鍋內加水煮開,放入切好的鮭魚塊,燙好后撈出備用;
將撈起的鮭魚塊放入鍋中,加入紫菜、豆腐、姜絲、鹽和胡椒粉,約煮兩分鐘;
盛入碗內灑上蔥花即可食用。


營養功效:
寶寶在生長發育時,蛋白質及鈣質的補充是非常重要的,而豆腐及鮭魚就是這兩種營養素的最佳提供者。紫菜提供了輔助生長發育所需的微量元素碘、鐵等,是一種幫助寶寶健康成長的佳品。
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