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上下班路上的“遮陽傘”
對于上班族來說，上下班的路上是將自己暴露于陽光之下的危險時段，適當的防曬產品自然為你撐起一把春日的“太陽傘”。根據自己的膚質，選擇正確的防曬產品，才能使防曬事半功倍。
不少人認為，防曬產品的防曬系數越高，就對皮膚越有利。其實不然，防曬系數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。因此，如果是平常上班的話，選SPF8-SPF15、PA+的產品就可以了。如果戶外陽光較強烈的話，可適當提升到SPF25-SPF30、PA++的產品。另外，根據個人膚質不同，選擇產品時也要有所區分。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚則無嚴格規定。
如果皮膚本身比較敏感，在購買防曬產品前就更要注意，最好的辦法是，在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢，說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則要放棄這個品牌的防曬霜。
此外，掌握正確的使用步驟，也可提升防曬效果：
1. 徹底清潔肌膚。防曬霜不可避免地會加重皮膚的負擔，因此保持肌膚干凈可以減少毛孔阻塞的幾率，避免了毛孔中殘留的油脂和污垢與防曬產品混合后引起痘痘的生長。
2. 使用化妝水。根據膚質的不同，油性肌膚應選擇具有控油和清潔作用的化妝水，干性肌膚則應選擇有補水保濕功能的化妝水。
3. 涂上滋潤的護膚品。用指腹輕輕拍打面頰，等到護膚品被很好地吸收后再均勻地涂上防曬產品。防曬產品不要涂得很厚，最好在涂后15分鐘以后再出門。
開車族的防曬貼士
對于開車的OL一族來說，不要以為躲在車里隔著車窗就不會被陽光捉到，紫外線的穿透能力可是不容低估哦。其實利用一些簡單易行的方法，你就可以輕松防曬，專心享受駕車的樂趣。
衣服的防曬能力首先取決于衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15-40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10；針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好，因此在駕車時穿上彩色的衣服便可幫你自我保護。另外，對于裸露的臂部肌膚，輕薄的紗質披肩以及套袖便是你的好幫手。
此外，給你3個生活習慣上的小調整，就像為你的防曬工程上了雙保險。
1. 研究表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會更好。
2. 少吃感光蔬菜，尤其是比較容易長斑的皮膚，在春夏季節最好少吃"感光"蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于"感光"蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。
3. 曬后不用熱水洗臉。如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。
陽光辦公室里的“防彈衣”
辦公室座位分配至窗邊西曬后座的OL們，防曬產品當然不能忽視，現在很多化妝品品牌為我們的OL提供了更多的防
曬選擇。粉底、散粉、唇膏這些我們每日必不可少的化妝品中都被添加了防曬成分，讓你在化妝的同時就為自己打好防曬的基礎。需要注意的是，彩妝的防曬效果也和一般防曬品一樣具有時限，因此每隔一段時間，就要補上一次防曬粉底。如果害怕厚重的粉底阻塞毛孔，可以在補妝之前用保濕噴霧將干凈的化妝棉噴濕，輕輕將臉上的粉底擦去，薄薄地補一層保濕乳液，然后再補粉底。不要嫌麻煩，等到皮膚出現問題再想補救的話，可不是多花5分鐘就可以了。
多喝水能幫助辦公室美女們抵抗紫外線。不要因為工作忙就忘記喝水，喝水可以起到保濕的效果，增加肌膚抵抗日曬的能力。而且，多喝水能幫助清除體內毒素、增加新陳代謝，令皮膚有光澤，黑色素也不易沉淀，不會形成色斑
找機會讓自己多走動。長時間坐在窗口接受日曬，再強力的防曬產品也無濟于事。定時走動一下，一方面保持身體的血液循環，另一方面也給肌膚喘息的機會。
多云或是下雨的日子
降雨或者多云的日子，能否讓您疏于防曬護理呢？請牢記，紫外線是365天都影響著您。天氣越壞，太陽的位置越低，作為散亂光出現的紫外線比率就會增加，防曬護理同樣不容忽視。 |
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發表于 2011-9-4 16:06:37
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