十二個月完全備孕計劃

xiaolan · 發表于 2008-5-23 11:43:48

　　提前1個月洗牙

　　醫生建議應該定時清潔牙齒(也就是我們常說的洗牙)，才能保證牙齒的健康。一般來說，早孕期的3個月不易看牙和洗牙，所以懷孕前清潔一下，整個孕期都沒有牙病來搗亂。

　　提前1個月放松心情

　　盡量不再出差、加班或者熬夜，注意飲食和營養。最好能安排一次輕松的旅行。很多小寶寶都是在假期里孕育出來的呦！　　

沁蔚媽媽 · 發表于 2008-5-24 09:45:37

不錯實用ma:ma82

老公的寶貝 · 發表于 2008-5-25 11:08:19

提前3個月補充維生素，尤其是葉酸

提前補充葉酸，可以預防神經管畸形兒的發生。

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十二個月完全備孕計劃

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