喂養寶寶的18個糊涂之舉

大姐 · 發表于 2008-4-29 17:42:14

糊涂之舉12：牛奶＋雞蛋是最好的營養早餐

　　有父母認為：牛奶＋雞蛋是最好的營養早餐，光吃這兩種就可以補充所需的營養。

　　明智之舉：營養質量好的早餐一定要包括4個部分：谷物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐質量為一般，只包含一二部分的屬于質量差的早餐。谷類食品，如饅頭、面條、稀飯等，對孩子的身高發育有著很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的維生素供給。

大姐 · 發表于 2008-4-29 17:42:32

糊涂之舉13：多給孩子吃鈣片補鈣

　　有父母認為：如果想要長高個子，就必須經常補鈣。

　　明智之舉：嬰幼兒如果保證了奶制品的攝入，那么他們的體內就并不缺鈣，而是缺乏促使鈣吸收的維生素D。與其給孩子吃鈣片，還不如給孩子補充一些魚肝油，或者多做戶外活動曬曬太陽。

大姐 · 發表于 2008-4-29 17:42:56

糊涂之舉14：豆制品是蔬菜

　　有父母認為：讓寶寶多吃蔬菜好，豆制品就是蔬菜。

　　明智之舉：實際上，豆制品可看作葷菜，里面的主要成分是植物蛋白，而并沒有蔬菜所富含的維生素和粗纖維。所以平時不要把豆制品當成蔬菜，吃了豆制品還是需要食用一些蔬菜。

大姐 · 發表于 2008-4-29 17:43:15

糊涂之舉15：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油

　　有父母認為：如果遇到寶寶便秘，最好是吃些香蕉、麻油可以幫助消化。

　　明智之舉：吃這些并不管用，最重要的是養成孩子良好的排便習慣，排便時間要固定。因為食物消化到達大腸的時候，大腸的主要功能是，吸水—造血；蠕動—將食物殘渣排出體外；如果能養成每天排便的習慣，把食物殘渣及時排出體外，那么大便干燥就能得到緩解。如果食物殘渣滯留在大腸中的時間越長，那么水分就被吸收的越徹底。

大姐 · 發表于 2008-4-29 17:43:33

糊涂之舉16：孩子不能曬太陽

　　有父母認為：如果曬太陽，孩子很容易被曬傷，最好是不曬得好！

　　明智之舉：曬太陽可促進人體的血液循環，增強人體新陳代謝和免疫功能，特別是在防治兒童佝僂病或成人骨質疏松癥方面，有著特殊的療效。　　可有些父母在孩子曬太陽時，給孩子蒙上紗巾、戴上帽子，還隔著玻璃曬。專家指出，這樣曬并沒有效果。曬太陽要盡量使皮膚直接與陽光接觸，給孩子曬頭后部、手腕、腳腕、屁股，防止生病。如果擔心陽光強烈刺激皮膚，父母可利用清晨或傍晚的陽光，或在樹蔭、屋檐下，或開著窗利用折射光，使寶寶受益。

大姐 · 發表于 2008-4-29 17:44:02

糊涂之舉17：吃零食有害健康

　　有父母認為：零食有害健康，孩子吃了這些垃圾食品，會影響生長發育。

　　明智之舉：零食不等同于垃圾食品。高熱量低營養的食品才是垃圾食品。而對于一些有營養的零食，專家建議在不影響正餐的情況下，可以給孩子適量攝入，補充體內營養成分。特別是身材瘦小的孩子，最好晚飯后就給他吃零食，一直吃到睡覺前為止。上了小學的孩子也可以采用這種方法增強發育。

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喂養寶寶的18個糊涂之舉

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