寶寶6個月的時候，就可以開始添加輔食
寶寶6個月的時候，就可以開始添加輔食了。因為寶寶輔食的添加要循序進行，所以爸爸媽媽們要費點心思，讓寶寶能夠做好飲食方面的過渡。下面，小編就給媽媽們推薦專屬于六個月寶寶的營養粥食譜。 在給寶寶添加輔食的時候，要遵循以下的原則： 由少量開始，逐漸增多;輔食要由稀到干，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應的過程;要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種;輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加;要注意衛生，嬰兒餐具要固定專用;喂輔食時，要鍛煉孩子逐步適應使用餐具。家長在喂嬰兒輔食時，要有耐心。 寶寶6個月添加輔食原則 6個月內每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當做一頓主食，在添加米粉的同時，增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，直接調入米粉。 米粉：瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥 菜泥或果泥：每天添加輔食的次數從一次增加到兩次。輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間，菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之后立即添加。 果汁：菜汁、梨藕汁、蘋果汁、冬瓜汁 6個月寶寶食譜1：牛奶面包粥 材料：切片面包 1片 、牛奶適量 做法： 1、面包去掉硬邊，撕成小塊; 2、加入牛奶，小火邊攪拌邊煮成糊狀。 6個月寶寶食譜2：蛋黃粥 材料：米適量 、肉湯(或魚湯、菜湯) 適量 做法： 1、當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀; 2、把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨，除去湯面的油; 3、把湯及飯糊放入小煲內煲滾，用慢火煲成稀糊狀，放入極少量的鹽調味，然后放下1/4只熟雞蛋黃(要搓成蓉)攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂嬰兒。 6個月寶寶食譜3：紅薯粥 材料：米 1大匙、洗凈浸于水中1小時以上、紅薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙 做法： 1、米和紅薯放入鍋內加水煮; 2、煮沸后，轉小火，再繼續煮25-30分鐘，煮至粥爛即可。 6個月寶寶食譜4：蔬菜粥 材料：碎菜適量，白粥50-100g。 做法：新鮮蔬菜切碎末后或者放入攪拌機當中攪成菜汁，然后放入白粥當中，經過加熱后就可以喂寶寶了。 6個月寶寶食譜5：魚粥 做法：選擇魚腩蒸熟后挑出魚骨，然后將魚肉磨成泥拌入煮好的粥里即可。 6個月寶寶食譜6：豬肉泥粥 做法：大米熬粥同時將豬肉清洗干凈后，用刀剁成肉泥或者放入攪拌機攪成肉泥，然后加姜少量鹽腌制去腥，粥熬好后放入再煮10分鐘即可�；蛘呖梢韵扔美渌葚i肉，這樣的話容易將豬肉煮開，再用豬肉水煮粥。 進入6個月后，寶寶可以添加輔食了，不過還是應該按照寶寶的生長情況來進行，循序漸進，讓寶寶順利地從液態食物過渡到固態食物，充分地攝入營養。 |