別以乳酸奶替代鮮牛奶
摘要: 有些寶寶不愛喝牛奶，每次讓他喝總讓媽咪傷神費腦。無意中媽咪發現寶寶喜歡喝乳酸奶，如樂百事、喜樂等。于是，干脆給寶寶換成了乳酸奶。然而，這兩者在營養價值上卻有著很大的差別。 雖然乳酸奶的口味較適合 ...
有些寶寶不愛喝牛奶，每次讓他喝總讓媽咪傷神費腦。無意中媽咪發現寶寶喜歡喝乳酸奶，如樂百事、喜樂等。于是，干脆給寶寶換成了乳酸奶。然而，這兩者在營養價值上卻有著很大的差別。 雖然乳酸奶的口味較適合寶寶，也易于消化吸收，但其中只含有很少量的蛋白質，牛奶不足總量的三分之一。而牛奶中所含的營養素，要比乳酸奶高得多，其中的蛋白質、脂肪、鐵和維生素的含量均是乳酸奶的3倍以上。因此，乳酸奶與牛奶營養價值相差懸殊，不可以乳酸奶來代替寶寶每天所喝的牛奶。但并不是說寶寶就不能喝乳酸奶，只是應該合理安排。一般來講，在兩餐之間的加餐中，可把乳酸奶作為零食，適當地給寶寶喝一些。 |