享受輕松孕期
| 懷孕的頭三個(gè)月是胚胎、胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，除了神經(jīng)系統(tǒng)和泌尿生殖系統(tǒng)外，其它所有器官均在此時(shí)期形成，同時(shí)此時(shí)期也是胚胎和胎兒對外界有害因素最敏感的時(shí)期，所以準(zhǔn)媽媽們千萬不要常去嘈雜的集市和繁華的超市，那些地方人口密度大且大多通風(fēng)欠佳，空氣中有大量的細(xì)菌、病毒，會在不知不覺中侵害你肚子里的寶寶。
孕初期是整個(gè)妊娠期中身體最輕松、情緒最好的時(shí)期，可以適當(dāng)郊游，呼吸大自然的新鮮空氣，但注意不要疲勞。 到了妊娠晚期，有的孕婦可能會有焦慮不安、煩躁、恐懼等情緒變化，行動又逐漸不便，此時(shí)如能在家人的陪伴下早晚去公園散散步或在所住小區(qū)的綠地邊坐一坐，同時(shí)遐想一下小寶寶未來的模樣，不僅有助于自己心情舒暢，還可以給胎兒以良好的胎教。 孕婦外出較遠(yuǎn)的地方時(shí)，大多要乘公交車，b超顯示胎盤位于子宮前壁的孕婦尤要注意避免碰撞和擠壓。坐位時(shí)應(yīng)以手抵椅背，防突然剎車時(shí)人向前沖。如自己開車，一定要注意慢速，并保持良好的通風(fēng)。 |