正確吃月餅 慎防兒童腹瀉
中秋佳節本是親友團聚美好時節，但往往就是飲食過度或月餅食用不當，更易引起消化不良和腹瀉，尤其是“饞嘴”兒童更易中招。兒童健康之家（http://www.honzbaby.com/）專家提醒：中秋假期，家長需管制兒童飲食，忌暴飲暴食，月餅一次不可多食，家中可備度來林等而兒童專業止瀉藥，以防腹瀉發生。
貪吃月餅 兒童腸胃受不了
據過往醫院門診數據統計，中秋節前后，送治的腹瀉兒童人數會比平日增加。兒科醫生提醒：中秋節等聚餐較多的假期，兒童因過食油脂高、生冷的食物容易導致腹瀉。以中秋常見的應節食品月餅為例，含糖和脂肪的比例較高，一只重200克的廣式月餅，含的熱量高達500千卡，相當于150克米飯。兒童如果一次食用過多月餅，會導致短時間里體內的鈉含量過多，而兒童腸胃功能本來發育就不完善，消化吸收能力遠遠趕不上，此時容易引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。
為此，家長在中秋佳節期間，還需照顧好兒童“脆弱”的腸道，不可讓其放縱飲食。
合理治療“中秋腹瀉”
萬一發生消化不良引起的腹瀉，家長也不必手忙腳亂，可選擇專業兒童腹瀉藥如度來林進行及時治療，同時進行飲食調理。
據了解，消化不良導致的腹瀉往往會導致腸胃道菌群失衡，因此在選擇兒童止瀉藥時，除了快速止瀉，家長還需重視助消化功能，此外，由于腹瀉會導致兒童體內大量水分及營養流失，適當補充營養也是不可忽視的。兒童健康專家建議可優選功效全面的專業兒童止瀉藥，如最新上市的度來林鞣酸蛋白酵母，具備了以上三效合一的優勢，除了收斂止瀉，所含的干酵母富含維生素B族，有助于促進腸道菌群平衡，幫助消化，其特別添加的葡萄糖，還能起到補充兒童營養的作用，因而更適合兒童的體質特點。此外度來林的適用癥也更廣泛，能對癥治療季節性腹瀉、食物性腹瀉以及受涼性腹瀉等，適合家庭藥箱收納。
在兒童發生腹瀉時，除了調整飲食，每天一定要保證小兒對能量的需求，喂食水、糖水、米湯、果汁等。
巧吃月餅歡度中秋
既然中秋節暴飲暴食容易導致腸胃不適，如何吃月餅，才能讓美食和健康兩者皆得？
家長在喂食月餅時可給兒童配一些清淡的米粥和蔬菜，既可以消脂解膩，還能平衡兒童營養。因為月餅缺乏菜、魚、肉等食物所含的營養、纖維和維生素等，所以不能當飯食用。
同時，家長還可給兒童搭配著吃味酸、富含維生素C的水果，如奇異果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人體對脂肪的吸收代謝。
另外，吃月餅時不宜配喝冷飲，否則會引起腹瀉。
來源：中國育兒網 |
