給母乳喂養的寶寶及時補鐵
| 母乳喂養是嬰兒喂養的最佳方式，母乳營養合理易消化吸收，成為嬰兒的最佳食品。
但醫學專家指出母乳是貧鐵物質，母乳中的鐵含量偏低。有些年輕母親擔心發胖，為了在產后能夠保持體形，不愿多吃；也有些母親的飲食比較單調，對含鐵食物攝入很少，這些都會使得母乳含鐵量進一步降低。 一般情況下，嬰兒在出生時可從母體獲得足夠消耗3～4個月的貯鐵量，所以，在出生后的3～4個月內給予純母乳喂養，因嬰兒自身有鐵供應，不會引起嬰兒早期缺鐵問題，極少發生缺鐵性貧血。若在此之后仍未注意給嬰兒補鐵，那么，就會引發嬰兒缺鐵及缺鐵性貧血。 因此，專家告誡年輕母親，一方面產后要做到營養豐富，飲食多樣，增加含鐵食物的攝入，以提高母乳含鐵量滿足嬰兒體內需要； 另一方面要注意從出生后3～4個月起開始給嬰兒適當增加含鐵食物的補充。肝臟、全血、魚類、蛋類、綠葉蔬菜和海產品中含鐵量較高，可將這些食物制成肝泥、魚泥、肉泥、菜泥或蛋羹給孩子哺。 |