80后模范夫妻簡寧和江心抱著對“有孩兒生活”最美好的想象，手舞足蹈地開始了為人父母的日子。令夫妻二人沒有想到的是，這養孩子的煩惱是一波接著一波。他們為了孩子的幸福生活而打拼，在重重困難后認識到生命的神圣和偉大，在生活的磕磕絆絆中體會著愛的升華。他們在家庭、社會、工作以及自我中尋找平衡，在養育孩子的經歷中收獲了愛、責任與成長。小兒究竟有多難養？八零后都市小夫妻如何能齊心協力，共同邁過這一道坎？接下來小編就為大家奉上職場女性備孕錦囊，讓小兒不難養，走起！

職場和生育權衡是關鍵

專家指出，女性的最佳生育黃金期是24歲至28歲之間。也許這個時期正是受就業問題、收入不穩定等因素的重重困擾，但年輕夫婦應當及早準備、做好規劃理性選擇。

一般來說在工作三五年后，我們的事業開始進入到一個相對平穩期，這個時候開始考慮生育的問題不失為一個好時機。人的一生，對于職業發展的追求往往是“永無止境”的，如果選擇在事業相對平穩的時期來完成生育這件人生大事后，再繼續向下一個發展階段前進，這樣更容易實現工作與生活的平衡。

 孕前準備我們不可小覷

首先，我們要做好生理準備，做好孕前檢查，調理好身體，將一切影響胎兒生長發育的因素遏制在萌芽中；需要特別注意的是，備孕期盡量遠離高污染，高輻射的工作環境。

其次，我們還需補充葉酸、鈣、鐵、鋅等微量元素，停止減肥。在這里，要提醒大家的是，葉酸的每日增補劑量也是非常有講究的。據一項由北大藥業與美國疾病控制中心聯合開展的“中美預防出生缺陷與殘疾合作項目“歷經3年25萬例循證醫學研究的數據證實，育齡女性在妊娠前后，每日增補0.4毫克葉酸增補劑（即斯利安葉酸片），可有效降低高發地區胎兒神經管畸形發生率85%，降低唇腭裂發生率50%，有可能降低先天性心病35%、降低嬰兒死亡率20%以及降低除神經管畸形外的其他重大體表畸形發生率15%。為此，育齡人群每日的增補葉酸劑量應遵循最佳安全劑量----0.4毫克的標準，除此之外，太多或太少都過猶不及。

再次，我們要做好心理準備，務必要保持一份好心情。僅僅身體好還不算健康，生理健康更需要有心理健康來支撐。讓自己輕松快樂每一天，不僅為了自己，更是為了將來的小寶貝有個好性情。此外，還要注意：飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康。

對于職場女性來說，我們還要做好經濟準備，房子、車子、存款……這些你都計算好了嗎？可千萬不要小瞧這些，這將決定你有可能給孩子一個怎樣的生活和教育。恰好最近小編發現一個意外驚喜，將此推薦給大家：

目前斯利安正通過全國百家掛牌的愛心藥店、斯利安官網、斯利安官方微博及公益微博等途徑向廣大育齡人群免費發放斯利安葉酸片和金斯利安多維片。這可是個難得好機會，大家可千萬別錯過哦。

此外，生了小孩誰來幫忙帶，你安排好了嗎？這一切的一切，在寶貝到來前，我們都要安排妥當，以備后續我們在職場和生育的權衡當中糾纏不清。

職場女性必知的生育特權

《中華人民共和國婦女權益保障法》規定：任何單位不得以結婚、懷孕、產假、哺乳等為由，辭退女職工或單方解除勞動合同；企業也不得在女職工懷孕期、產期、哺乳期降低其基本工資；女職工懷孕期間不得延長勞動時間，一般不得安排其從事夜班勞動；不能勝任原勞動的，應根據醫務部門的證明，予以減輕勞動量或者安排其他勞動；懷孕7個月以上的女職工，在勞動時間內應當安排一定的休息時間和適當減輕工作；懷孕女職工在勞動期間內進行產前檢查，應算作勞動時間，即按出勤對待。

身為職場女性，一旦懷孕，常在工作中受到某種約束，有些單位也會出現以懷孕作為理由辭退女職工的情況，從而導致懷孕婦女在工作職場上受到不公平的待遇。所以我們有權力依據《勞動法》、《中華人民共和國婦女權益保障法》等一切法律手段維護自身權益，以保證我們能夠度過一個快樂的孕期，并且職場和生育兩不誤。