準媽媽“早產”紅色預警

jinn · 發表于 2008-11-2 09:11:40

　　不可以做的事情：

　　1．避免精神創傷，不吸煙、不飲酒、避免被動吸煙。

　　2．妊娠晚期絕對禁止性生活。因為精液中的前列腺素經陰道吸收后，會促進子宮收縮。

　　3．不宜進行激烈的運動。孕期從事劇烈的運動會導致子宮收縮，當身體狀態不佳時，應適當地休息。不過，準媽媽操和產婦操等輕微的運動可以使心情舒暢又可以增進體力，應該持之以恒。

　　4．不要吃過咸的食物，以免導致妊娠高血壓疾病。

　　5．不要從事會壓迫到腹部的勞動，不要提重物。20周后的準媽媽應該避免過度用力的體能活動，避免手提超過10公斤的重物。

　　6．避免陰道灌洗，因為陰道灌洗會改變正常的酸堿值，可能更易造成陰道感染，影響胎兒健康。換句話說，如果如廁時有灼熱感，也要注意是否有感染癥狀。

　　7．不要服用任何未經醫生處方的藥物、草藥或是其他補充物，而且不論何種疾病，都記得先向醫生報備懷孕的狀況，并且詳加詢問可能的副作用。

　　8．有任何不適現象時，應暫時停止性行為。若是準媽媽本身有早產史或是懷有多胞胎，就要注意性行為之后是否有疼痛感以及不明的出血。

　　9．避免劇烈的咳嗽有時感冒容易出現劇烈的咳嗽癥狀。建議遵照醫囑服用止咳藥，以減輕咳嗽，避免用力過度引發早產。

jinn · 發表于 2008-11-2 09:12:06

　可以做的事情：

　　1.考慮到胎兒和準媽媽的健康，應均勻攝入營養豐富的食物。

　　2. 保證充分的休息和睡眠。如果腹部疼痛時，應臥床休息。準媽媽應該視身體狀況適當的休息，有早產跡象者要盡量躺在床上度過整個懷孕期，以避免早產。然而，很多專家建議準媽媽規劃每日休息的時間，利用每天幾次的小睡，或者將雙腳抬高休息。對于處于早產高危險群及懷孕20周以上的準媽媽來說，醫生建議減少活動量，透過這種組織性的休息可以有效的延續懷孕，以及避免懷孕時期的并發癥。

　　3. 一旦出現早產跡象，應馬上臥床休息并且取左側位以增加子宮胎盤供血量。有條件的準媽媽應住院保胎。

　　4. 積極治療急慢性疾病。

　　5. 放松心情，不要有壓力。

　　6. 經常清潔外陰，防止陰道感染。

　　7. 出現憂郁癥的癥狀時，及時向醫生咨詢。

　　8. 注意飲食衛生。因為吃壞肚子所造成的嘔吐或腹瀉，也有可能會引起早產，所以及時的醫治非常重要。

jinn · 發表于 2008-11-2 09:12:37

　準媽媽視進行適當活動原則：

　　正常懷孕：無危險因子者不受限制，以不過度勞累為原則。

　　曾早產：注意子宮頸及子宮收縮頻率及強度皆正常者稍加節制，具體要求如下：

　　1 每天除夜間睡眠外，宜臥床二次，每次一小時；

　　2 避免劇烈活動；

　　3 懷孕20周后減少性行為，并應考慮使用保險套。

jinn · 發表于 2008-11-2 09:13:03

　　多次早產，子宮頸已擴張約1公分或子宮收縮過度要注意居家休息，具體要求如下：

　　1 臥床休息時間宜再增加；

　　2 妊娠20周后避免性行為。

　　多胎妊娠、無法遵守醫囑休息及子宮頸擴張逾3厘米或已顯著變薄者：住院休息，可自行上廁所。

　　子宮頸明顯擴張變薄，并已有胎膜突出子宮頸口外者：完全臥床休息，抬高臀部，放置導尿管。

　　貼心提醒：

　　身為準父母，應該有關心與警覺心，才能減少讓寶寶早產狀況的發生。生命只有一次，千萬不可以大意！只要能夠在多一點用心，將能大大減少將來對小孩感到抱歉或遺憾的機會。

　　另外，何時出生對寶寶而言是最佳時機，醫生會根據胎兒的狀況來做判斷。若準媽媽或家屬因某些因素(如看好吉日良辰)而要求強硬安胎，反而會增加胎死腹中的機會！

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準媽媽“早產”紅色預警

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