〈3〉微生素E：孕婦膳食維生素E的推薦供給量每日12毫克

　　〈4〉維生素B2：孕期膳食維生素的供給量為每日1.8毫克

　　〈5〉維生素B1：孕期膳食維生素的供給量為每日1.8毫克

　　 <6〉煙酸：煙酸的膳食供給量應與維生素B1保持合適比例，孕婦每日膳食尼克酸供給量應為18毫克

　　〈7〉葉酸：

　　〈8〉維生素B6：美國NRC推薦孕婦每日膳食維生素B6的供給量為2.2毫克，

　　孕期容易缺乏的營養素

　　無機鹽:主要是鈣,鐵,鋅。鈣孕中期每日需要1000mg。

　　鐵：孕中期每日需要28mg,要做膳食調查后進行額外補。

　　鋅：平衡混合進食可以補充夠。

　　維生素：A,D,B６,葉酸。

　　葉酸：400μg/天

　　鈣的主要食物來源：乳和乳制品中豐富，小蝦皮、海帶等海產品，豆和豆制品等。

　　鐵的主要食物來源：動物肝臟、動物全血、畜禽肉類、魚類等。

　　鋅的主要食物來源：來源廣泛，牡蠣含鋅量最高。

　　孕中期營養素的補充方法

　　·熱能和蛋白質：

　　熱能和蛋白質與胎兒生長關系十分密切，孕婦熱能和蛋白質攝取不足，可產生營養不良，引起胎兒各系統、器官發育遲緩，體重、身長增長慢，可導致低體重兒的產生。特別是孕中期正是胎兒腦細胞數量增長的時期，蛋白質供給不足可使胎兒腦發育不良，出生后也難以彌補。孕中期熱能攝入比孕前每日攝入量應增加200千卡，可適當增加主食的攝入量，每日增加主食75克左右；孕中期比孕前蛋白質攝入量應增加15克,相當于每天增加一杯牛奶和一個雞蛋或75克瘦肉的量。