清清爽爽洗澡 安安全全做媽
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2、乳房的清潔 洗澡時，注意用溫水沖洗乳房，動作要輕柔，不要用力揉搓，避免引起子宮收縮。 3、小部位的清潔 肚臍、耳朵、耳背、指甲、腳趾等部位的日常清潔往往被忽視。對于肚臍的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢，等其軟化后再洗凈。 〓方法保快樂 洗澡是一種享受，讓洗澡變成一件很開心的事情，孕媽媽一起來試試以下方法！ 1、聽音樂 如果有條件的話，在洗澡時聽音樂，可以讓孕媽媽放松情緒，保持快樂輕松。 2、使用香薰 這種方法不錯，也可以幫助孕媽媽保持快樂穩定的情緒。但不是所有的香薰都適合孕媽媽，購買時必須有專業人員咨詢。 3、適當按摩 洗澡時，孕媽媽盡量使用溫和、無刺激的洗發水和沐浴液，動作輕柔地清洗，并適當地按摩，同樣可以讓自己十分放松。 洗澡事雖小，卻不能忽視，孕媽媽每天給自己一個“安全、健康、快樂”的洗澡時間吧，清新、亮麗的心情和生活從洗澡開始！ |
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