不少白領媽媽都擔心會因長時間坐著喂奶而使腹部、腿部肌肉松弛、脹大，甚至出現“千層糕”式的贅肉。但事實并非如此。專家說，喂奶是一個大量消耗熱能的過程，可以起到“瘦身”的作用。

　　據了解，哺乳過程中，母體會消耗大量的熱量，而消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部。也就是說，采取母乳喂養方式哺乳，腹部皮下脂肪首先會得到消耗。

　　營養專家介紹，孕婦在生產前體內會存積約36000卡的熱量，以供哺乳時期使用。孕婦產后若不哺乳，這些熱量不能散發出去，不但不利于保持體型，相反還容易發胖。

　　乳痛乳裂是怎么回事

　　為什么一些女性在哺乳過程中會出現乳房疼痛和乳頭皸裂的現象呢？據專家介紹，原因主要是喂奶方法不對。

　　據介紹，出現乳房疼痛、乳頭皸裂是因為嬰兒吸吮過程中，嘴部作用力錯誤地集中在母親乳頭上(應該集中在乳竇上)，由于乳頭本身并不能刺激乳腺泌乳(乳頭只起噴乳作用)，加上嬰兒吸奶力極大，長期吸吮就會出現“干吸”現象，從而導致乳房疼痛和乳頭皸裂。因此，只要母親能在醫生的指導下，以正確的方式喂奶，乳房是不會受到傷害的。

　　此外，仇主任還告訴筆者，孩子吸吮、刺激乳頭會激發母體母乳素的分泌，母乳素分泌的增加也會激發催產素的分泌，而催產素分泌的增加有利于產后母親子宮收縮，減少子宮流血，使子宮早日復原，加速母體的康復。