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Q 我家寶寶睡覺不安穩，而且愛蹬被子，怎么辦?
A 如果寶寶白天睡覺時間很長，而夜晚哭鬧不安，那么應盡量設法讓他白天少睡些，多逗他玩，白天玩倦了晚上自然就能睡好。還有，不要總是把寶寶抱在手上睡覺，最好在他開始要睡的時候，就把他放在床上讓其自然入睡。中途寶寶可能會醒來幾次，這時候爸媽最好先不動聲色地觀察一會，說不定過一會兒他自己又睡著了。另外，注意在寶寶睡覺前不要讓他有劇烈活動。如果寶寶愛蹬被子，可以根據季節不同為寶寶購買或制作睡袋，同時注意調節室內的溫度，最好保持在25℃左右，如果溫度過高，或包裹得太多、太緊，寶寶會因為太熱而蹬被子。
Q 我家寶寶剛剛滿月，他總是仰著睡覺，偶爾側睡，但有人說趴睡好，到底什么睡姿比較好？對寶寶的頭型會有影響嗎?
A 寶寶的頭型受先天遺傳和后天照料兩種因素影響。在出生后的前3個月是頭型塑造的最佳時期，而正確的睡姿顯得尤為重要，因為剛出生寶寶每天大部分時間是在睡眠中度過，如果不注意寶寶的睡姿，讓寶寶養成朝一個方向睡覺的習慣的話，時間長了容易影響頭型，所以要避免寶寶固定一種睡姿。如果寶寶總是習慣性仰睡或側睡，容易把頭睡扁了，爸媽最好注意多調整寶寶的睡姿。趴著睡可以讓寶寶的頭型比較圓, 也能避免被溢奶嗆著, 但趴睡最大的問題是，嬰兒床周圍的玩具、枕頭被褥可能會堵住寶寶的鼻子，造成窒息。如果讓寶寶趴著睡，就不要給寶寶用枕頭，床不能過軟，床里也不要放毛絨玩具。
[TIPS]嬰幼兒時期骨質密度低，骨骼發育又快，在發育過程中極易受外界條件的影響。如果總把寶寶的頭側向一邊，受壓一側的枕骨就變得扁平。預防寶寶睡偏頭，首先是要注意寶寶睡眠時的頭部位置，要保持枕部兩側受力均勻。另外，寶寶睡覺時容易習慣于面向媽媽，喂奶時也會把頭轉向母親一側。因此媽媽可經常和寶寶調換睡覺位置，這樣，寶寶就不會把頭轉向固定的一側。如果寶寶已經睡偏了頭，可用上述方法進行糾正。但是超過了1歲半就不易糾正了。 |
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