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哈哈 妹紙上個月好孕老公不讓上班了，賦閑在家現在家。時間多的不行，來分享下我是如何好孕的。我沒有經歷挫折，輕輕松松的兩個月就懷上bb了是有原因的，是因為我做好了備孕的功課，吼吼就讓我用正能量帶你們走出備孕困難的陰霾吧，給不知道怎么備孕的姐妹們掃掃盲。
基礎點：準備要bb了至少要前6個月停止避孕藥，這樣就不會影響bb健康拉。每天保持樂觀的心態，開開心心快快樂樂的。。
備孕飲食：
重點一每天要補鈣拉，孕媽媽很容易缺鈣的，孕媽媽缺鈣不但媽媽受影響，bb也會受影響拉，會影響骨骼和牙齒發育。老公給買鈣爾奇的鈣片，然后每天一杯純牛奶。(*^__^*) 據說牛奶還含有維生素D，還能提高男性的生育能力哦，備孕爸爸每天喝也是要的哇。
重點二多補鋅，看論壇里姐妹們好多都是因為老公jz質量差或者卵子不成熟各種小麻煩導致備孕失敗，這里要提的就是要多補鋅拉啦，首先是肉，肉里面含有豐富的微量元素鋅和各種維生素，可以提高jz和卵子的活力拉。像壯礪、蛋類拉，魚蝦，豆類這些東西要及時的補充。我想這也是我這么快好孕的原因之一吧，老公買的備孕吃的復合鋅硒片，專門備孕吃的。每天吃幾顆，這里要提醒大家哦，鋅飯前吃，鈣片飯后吃（各種動物肝臟也是要的哇，其中好處，姐妹們你懂得~~~）
非重點 vc和ve要適量補充
這個是聽一個姐妹說的，她老公jz不液化，大夫說要適當補充vc和ve，她是7月份好孕的。
排卵和體溫，說實話我這人記性比較差，總是三天打魚兩天曬網，這個功課做得不好，沒有每天都測試紙和體溫，就和老公隨性的aa ，就像小s說的，享受aa才能更快的好孕拉。
大家根據情況來啊，促排的食物：晚上糯米黑豆粥，多吃點黑豆，喝粥喝煩了，可以打成豆漿喝。然后多吃含鋅硒的促進卵泡發育和jz生成，這個功課做得好，老公我買備孕吃的鋅硒片我每天都有按時吃。想來這也是我好孕的原因之一O(∩_∩)O
最后，及時觀察自己有米有好孕啊，忘了在哪個備孕論壇里看到的了，有個mm，例假推遲好久，還以為月經紊亂，吃了調經的藥，結果孩子流掉了，太可惜了。要準備好zzy試紙啊。
懷孕了好容易累哦，打完這些字，好累，我要去歇會拉，祝姐妹們都早點好孕
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發表于 2012-9-18 15:43:31
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-好耶