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好的生活習慣有助于預防流感

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發表于 2011-10-11 01:14:25 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
隨著寒冷冬季的離去,充滿生機的春天翩然而至。但是隨著春暖花開、萬物復蘇的還有各種細菌、病毒。尤其前段時間的大幅度降溫,不僅氣溫起伏劇烈,過后升溫又迅速,而且降水量也不大,氣候依舊非常干燥,這就給原本在春季異常活躍的流感病毒增加了可乘之機。專家提醒,初春氣溫忽冷忽熱,我們的身體又難以適應,所以要特別注意預防流感的侵襲。
清明過后的這一周,溫度又有所下降,主要是陰雨相間的天氣為主。今日,市氣象臺剛發布了本周的天氣預報和流感趨勢:本周以陰雨天氣為主 流感發病相對平穩。
流行性感冒,是流感病毒引起的急性呼吸道感染,與普通感冒不同,流感是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。它主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播,它所引起的并發癥和死亡現象非常嚴重。流感病毒可分為甲、乙、丙三型。甲型病毒經常發生抗原變異,傳染性強,傳播迅速,容易發生大范圍流行。癥狀表現為畏寒、發熱,體溫在數小時內就可升至高峰,達39—40℃,甚至更高,有時會伴有頭痛、全身酸軟、乏力、食欲減退等癥狀。老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心臟病者感染流感病毒容易引發肺炎、心肌炎、腎功能衰竭等嚴重并發癥,嚴重者甚至威脅生命。
在感冒的時候可以優先選用快克等抗病毒的感冒藥。另外很多人聽到流感,特別是得知附近有人患流感就開始坐立不安,只要是抗病毒的都想拿來吃。記者在市疾控中心了解到,快克等感冒藥是因為里面含有抗病毒的成分,所以對甲流有一定預防作用。大家在感冒的時候吃快克本身也是對病毒的一種抵抗。周圍很多人都感冒的時候,可以咨詢醫生要不要服用抗病毒藥物。但是記住不要濫用抗病毒藥物。不必要的服藥可能讓病毒產生抗藥性,反而不利于疾病的治療。
  注意這些生活習慣會幫您遠離流感困擾:
  保持心情愉悅放松。焦慮會削弱人體免疫力,從而降低對病毒的防御能力。
  避免高強度體育鍛煉。過度的體育鍛煉會給身體帶來額外的負擔,而使免疫力下降。
  飲酒要適當。在大量飲酒后,身體的免疫力會急劇下降,而且過量的酒精還會導致喉嚨、鼻腔干燥,使它們不能分泌足夠的黏液來阻擋病菌。
  注意手部衛生。目前,普通肥皂仍是最理想的洗手用品。
對此,大家也應多掌握一些相關知識。專家表示本周以陰雨天氣為主,氣溫較低,請關注天氣變化,適時添衣。各級各類學校應持續開展晨檢工作,加強疫情監測,及時發現苗頭疫情,及時報告、及時處置。
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