高危險群的注意事項

　　1 少做按摩或spa，小心可能會造成子宮收縮。按摩時所使用精油的成分可能會造成子宮收縮或出血現象。

　　2 不少人認為孕婦應多走動，將來才好生，不過如果您有可能早產的話，就應該注意多休息，不要走太多路。

　　3 治療陰道感染：例如b型鏈球菌感染可能會造成早產、早期破水、羊膜腔炎、產后感染胎兒及新生兒感染等等，可考慮在孕期做陰道細菌培養，并且加以治療。

　　4 懷孕的后期應該適當地增加產檢次數，及早發現及早處理。

　　5 平時應記錄子宮收縮的次數，或可考慮在家中使用儀器記錄。

　　安胎時飲食注意事項

　　1 少吃生食或是冰的東西，生的食物多含有病菌，冰的東西容易造成子宮收縮，瓜類、荔枝或是麻油雞也有可能增加收縮，也應少吃。

　　2 咖啡、茶、巧克力的食用也要有所節制：過量的咖啡因可能會造成流產，胎兒的出生體重也會較輕。

　　3 不碰酒精類的飲料：喝酒之后，酒精在胎兒體內以及羊水中的濃度是與母體相同的，而且代謝速度慢了很多，所以酒精對胎兒的影響比對媽媽的影響還大。酒精會造成胎兒流產、智力低下、出生體重過輕、早產等，嚴重時還有可能產生胎兒酒精中毒征候群。

　　保持好心情，度過安胎期

　　相信準媽媽在初聽到需要“安胎”時，的確會感到很緊張和難過。但是，換個心情想一下，這也是腹中寶寶對媽媽的呼喚：“媽媽，你要多休息，我不想那么早出來哦！”提醒媽媽要放慢生活節奏。所以，準媽媽不必感到太難過，而是要放松心情，坦然面對安胎期。拋開平日的忙碌工作，完全放松緊繃的神經，遵照醫囑，多多臥床休息，不僅可以調養自己的身體，也可以讓寶寶多吸取一些養分，讓寶寶體重再多增加一點、各個器官發育更完善，等到“瓜熟蒂落”時，高高興興地迎接一個健康寶寶的到來！