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春天天氣比較干燥，寶寶的新陳代謝又非常旺盛，對水的需求非常大，但是很多媽媽不知道寶寶要喝多少水。一開始的時候我也不知道，不過后來上網了解了怎么給孩子喝水。喝水怎么喝其實很重要，而媽媽們喂水如果喂的不對反而容易損傷寶寶的健康。
首先來說很多媽媽認為水喝得越多越好，確實寶寶因為代謝旺盛，對水的需求量比較大，但是因為年齡小，孩子的代謝器官功能還不成熟，容易出現水代謝的障礙，如果喝水喝多了，反而影響健康，腎臟對過多的水分不能及時排出就會導致細胞內外滲透壓降低，寶寶可能就會頭昏腦漲的，甚至造成“水中毒”，不過這種情況比較少。不過是母乳喂養的寶寶六個月之前也不用怎么喂水。喝多了水寶寶排尿調節功能也不穩定，水喝多了容易尿頻。
其次就是喝水喝少也不行，口渴的時候才會想起來喝水。結果口渴了，一下喝大量的水，這樣會淡化胃液，不利于食物的消化。而且喝水大口吞咽，太快、太急也會無形中把很多空氣一起咽下去，這樣比較容易打嗝或者腹脹，所以孩子喝水也分次少量，別等到渴了才去讓孩子喝水。
另外就是吃完飯后不要立刻喝水。吃完飯10分鐘后胃酸才會大量分泌幫助消化食物，這時候喝太多水就會沖淡胃酸造成消化不良。在飯后少喝幾口水，沒關系，如果特別渴在飯后半小時再喝一點水，這樣比較健康。 |
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發表于 2014-3-12 18:28:54
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