2、孕婦應保持精神放松。

　　3、加強營養，合理飲食搭配，特別是保證高蛋白食物的攝入。

　　4、減少大運動量活動，如果上班太遠太累應注意休息，減少體力消耗。

　　5、懷孕早期，避免與有毒有害物的接觸：如輻射、寵物等。

　　6、盡量不服藥，如果用藥也要在醫生指導下服用。

　　危險信號5

　　臨產提前

　　懷孕中晚期，如果出現腹部脹痛、破水，或者陰道見紅，子宮強烈收縮并引起下墜感，肚子明顯變硬，這些是早產的跡象。如果孕婦在妊娠滿28周到不滿孕37周間分娩，我們就稱為早產。導致早產的常見原因有：

　　孕婦合并急慢性疾病，如心臟病、重度營養不良和性傳播性疾病。

　　孕婦患有生殖道畸形或合并子宮肌瘤。

　　雙胎妊娠、羊水過多、胎膜早破、前置胎盤等因素，容易誘發早產。

　　早產兒因未成熟，出生后容易出現各種并發癥，如呼吸窘迫、顱內出血、低血糖等，因此，死亡率遠高于足月兒。據統計，除去致死性畸形，75%以上圍產兒死亡與早產有關。早產兒即使存活，未來的身心發育也會受到一定影響。因此，準媽媽要定期作產前檢查，對可能引起早產的因素給予充分重視，盡量避免早產的發生。

　　如未到足月，已經出現不規則子宮收縮或少量陰道流血，醫生會指導孕婦用藥以抑制宮縮，盡可能使妊娠繼續維持。如宮縮變規則，且經醫生檢查發現宮頸管張開，此時早產已不可避免，醫生會采取措施來提高早產兒的存活率。

　　危險信號6

　　預產期超過兩周仍不分娩

　　若平時月經周期規則，妊娠達到或超過42周(即超過預產期2周)，醫學上就稱為過期妊娠，其發生率約為8-10%。

　　妊娠過期，胎盤有兩種變化。一種是胎盤老化而出現退行性改變，使胎盤絨毛間隙血流量明顯下降，形成梗塞，進一步使血流量減少，供應胎兒氧和營養物質減少，使胎兒不再繼續生長，羊水減少，容易缺氧或死亡；另一種是胎盤功能正常，過期妊娠的胎兒繼續長大，在分娩時因胎兒過大，胎頭過硬，可造成難產。因此，過期妊娠的圍產兒死亡率明顯增高。