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在生長發育階段，孩子突然出現停止生長發育、體重明顯減輕的情況時，家
長首先要考慮孩子是否生病了。其次，孩子的身體是否獲得了充足的營養，
醫學上把這稱為生長不良。若孩子生長不良的持續時間很長又沒有其他疾病
，這表明他們身體所需的營養嚴重不足，而且90%的孩子都是因為營養素鋅
、鈣的攝入不足導致的，所以家長一旦發現這種情況，千萬不可小視，需在
以下八大方面格外注意。
（1） 充足均衡的營養，特別是要加強含鋅豐富的海鮮類食物以及含鈣豐
富的食物蝦皮、牛奶、貝類等的攝入，另外還必須選用對孩子胃腸道沒有刺
激的生物態補充制劑，如市面常見的補鋅的新稀寶等，以盡快讓孩子的生長
發育回到正常軌道上來。
（２） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，保持心情愉快，是身高增長
的催化劑。進行特定的體育鍛煉項目，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等
。
（３） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
（4） 不宜飲茶。茶會影響牛奶、蔬菜等食物中鐵、鈣質的吸收，
引起相應元素的缺乏。
（5） 不宜喝果子露。果子露是由人工配制而成，除含有白糖、枸
椽酸外，還有糖精和色素等有害化學物質。
（6） 不宜多食冷飲。食冷飲易使胃腸功能紊亂，導致腸炎腹瀉，
消化不良，影響食欲。
（7） 食物不宜過咸。過咸的食物破壞食欲刺激粘膜，還可導致兒
童高血壓等疾病。
（8） 少食甜食。甜食過多會影響食欲，導致偏食厭食，另外還影
響機體對錳、鋅、鉻等微量元素及維生素Ｂ族成份的吸收和利用，降低抗病
能力，影響生長發育。 |
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發表于 2010-12-15 13:20:30
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