基礎體溫女性懷孕法寶

BELLE · 發表于 2008-7-21 11:06:04

　　懷孕早知道，基礎體溫上升20天不下降，就表明已經懷孕，當知道自己懷孕后，就要小心用藥，避開各種有害因素。

　　此時，我覺得對基礎體溫的原理已經很明白了，想起身告辭，馬上回家準備一支體溫表，從明天早晨開始測量基礎體溫，負責的老友卻反過來問了我一個問題：“你知道怎么測量基礎體溫嗎？這直接關系到測量結果的準確性”。“方法”，多少關鍵的問題啊！我怎么忘記問了呢？“快說一說”。

　　老友：要想準備測量基礎體溫是有一定的難度，所以方法是關鍵。

BELLE · 發表于 2008-7-21 11:06:28

　　基礎體溫測定法

　　置備一支體溫表，掌握讀表方法，務求精確。

　　每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，放在醒來后伸手可及的地方。

　　每天清晨醒后，立即將體溫表放在舌下5分鐘后拿出來讀數，并記錄在特制的表格上。

　　測量體溫前嚴禁起床，大小便、進食、說話等。

　　應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素，如：感冒、失眠、飲酒、服藥等。　

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