我曾經(jīng)在讀高中的時候看過一本對我非常受震撼的哲學(xué)書籍《蘇菲的世界》，具體內(nèi)容不太記得，女主角受到指引不斷探索生命，最后發(fā)現(xiàn)原來她只是書中一個人物而已，并非活在真實的世界，她很感悲傷，非常渴望能夠走出書本，能夠真實地活著,可這是不可能的。十多年過去了，閱書很多，但這一本給到我心靈的沖擊最大。今天突然記起此事, 是因為有和很多家長聊天，他們對孩子種種行為的擔(dān)憂與焦慮已經(jīng)讓生活失去了樂趣，甚至是在痛苦中煎熬，經(jīng)常活在頭腦制造的虛幻的世界里，卻沒有覺察到這并不是真相，而生命中這獨一無二的一天已經(jīng)過去了。反反復(fù)復(fù)習(xí)慣自己的思考模式，卻錯過了和孩子度過的美好時光。

很多時候不是我們不愿意改變，是頭腦無意識地反應(yīng)，因為我們小時候或多或少都會經(jīng)受一些心靈創(chuàng)傷，焦慮的種子已經(jīng)種下，要徹底放下不是一件容易的事情，就連我這個自認(rèn)為已經(jīng)比較放松的家長偶爾也會陷入這種困境。有一次下班回家看到婆婆給小瓜瓜喂白糖加米飯，沒有菜，我當(dāng)時就很納悶，婆婆說她做的菜瓜瓜不喜歡吃。我沒有說什么，可心里卻糾結(jié)了，這個東西有舍營養(yǎng)呀。晚上和小瓜瓜爸爸提起此事。“你擔(dān)心什么呢？不管這餐吃了什么，他都是一天天長大。”小瓜瓜爸爸這一句話真是經(jīng)典啊，頓時讓我豁然開朗的感覺。是啊，我的導(dǎo)師COCO不是經(jīng)常說：對已經(jīng)發(fā)生的事情說“YES!",便是快樂的源頭，對已經(jīng)發(fā)生的事情說“NO",便是痛苦的開始。我越來越意識到我無法也不可能去改變已經(jīng)發(fā)生的事情，對未來我也無法控制，我只能做我能去做的。我經(jīng)常問自己在當(dāng)下這個片刻我可以去做些什么是更有益于這個家庭和諧，親子關(guān)系更加親密的？當(dāng)把焦點轉(zhuǎn)移到當(dāng)下，便發(fā)現(xiàn)快樂幸福的感覺隨之而來，焦慮消失的無影無蹤。   

一個孩子在學(xué)校里和要好的同學(xué)吵架了，回到家后非常不開心，悶悶不樂。媽媽知道大概的情況后，很想給到孩子一些建議，孩子好像知道媽媽想要去表達(dá)什么，在媽媽嘴唇正準(zhǔn)備張開之前，就說了一句：媽媽，你別操心哈，然后就回到房間了。這個時候媽媽更擔(dān)心了，一個晚上都沒睡好覺。第二天早上想問孩子，孩子怕媽媽嘮叨，很快就出門。這位媽媽卻一天都在惦記這個事情，孩子處理不好人際關(guān)系怎么辦？他本來朋友就不多，這會不會影響他的學(xué)習(xí)？媽媽胡思亂想了一通，好不容易等到孩子放學(xué)，媽媽正想好好和孩子探討一下，沒想到孩子說了一句：媽媽，你還記得啊，我們今天就和好了啊。媽媽頓時覺得是自己在瞎折騰哈。 

當(dāng)媽媽的也許就是操心的命，可當(dāng)我們操很多心，卻忘記了當(dāng)下我需要什么，孩子需要什么，而是活在未知的世界里，制造出很多恐懼。所以為人父母的我們需要去成長，不斷反思和調(diào)整，下定決心不要再把這些負(fù)面能量傳遞給孩子。提升活在當(dāng)下的能力，帶給自己和家庭更幸福生活！