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標題: 美味鮭魚湯 [打印本頁]
作者: 小康媽    時間: 2007-11-5 23:06
標題: 美味鮭魚湯
用料：
鮭魚肉120克，豆腐50克，紫菜適量，蔥花適量，姜絲適量，鹽適量，胡椒適量

烹調方法：
將鮭魚切成塊狀，湯鍋內加水煮開，放入切好的鮭魚塊，燙好后撈出備用；
將撈起的鮭魚塊放入鍋中，加入紫菜、豆腐、姜絲、鹽和胡椒粉，約煮兩分鐘；
盛入碗內灑上蔥花即可食用。


營養功效：
寶寶在生長發育時，蛋白質及鈣質的補充是非常重要的，而豆腐及鮭魚就是這兩種營養素的最佳提供者。紫菜提供了輔助生長發育所需的微量元素碘、鐵等，是一種幫助寶寶健康成長的佳品。



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