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標題: 益生菌、膳食纖維與幼兒腸道健康 [打印本頁]

作者: 小琪琪    時間: 2007-11-6 08:46
標題: 益生菌、膳食纖維與幼兒腸道健康
活性益生菌的好處有很多,對于腸道健康的作用主要有:

通過占位作用,阻止病源微生物在腸道內的侵入,降低腸道感染的發生率;
同時通過降低腸道pH值,有效增進營養元素鈣、鐵、鋅的吸收。
促進蛋白質、脂肪的消化分解。其中,脂肪分解后產生的短鏈脂肪酸,能夠促進腸道的蠕動,一方面阻止有害菌的定植,另一方面有利于大便的排出,緩解便秘。
在臨床上,益生菌制劑具有調整腸道功能紊亂作用,可以預防腹瀉,減少便秘,即雙向調節。這種調節具有預防和治療各種腸道疾病的效果。

由于近二十年來微生態學的崛起和醫學革命的進展,使益生菌研究的重要性越來越被認識。日常生活中,我們能看到各種各樣含活性益生菌的食品,酸奶、乳酪、泡菜等等。但是嚴格來說什么是益生菌呢?必須是人體內存在發現的,能夠在腸道內大量繁殖的,并對人體產生有益作用的,才能稱為是益生菌。FAO/WHO2000年的聲明,活性益生菌必須滿足4個條件:
1)對宿主絕對安全
2)能夠通過胃腸道而存活,不被胃酸、膽鹽和消化酶滅活
3)有確定的健康促進作用
4)在運輸、使用和貯備期間能維持其活性

要達到這些要求必須做到:1)嚴格的菌株篩選和生產;2)嚴格的菌種管理;所以只有少數大廠家才能達到標準。
膳食纖維,尤其是可溶性膳食纖維不但能幫助促進腸道蠕動,增加大便的水分;而且能促進腸道益生菌的生長,和益生菌協同共同抵御有害菌的繁殖,全面增強腸道健康。




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