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標題:
脾胃調養食譜魚肉糊
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作者:
小親親
時間:
2007-9-23 11:42
標題:
脾胃調養食譜魚肉糊
主料： 草魚50克
調料： 鹽1克 淀粉(豌豆)2克
制作：
1.將魚肉切成2厘米大小的塊，放入開水鍋內，加入鹽煮熟，撈出。
2.除去魚骨刺和皮，將魚肉放入碗內研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把淀粉用水調勻后倒入鍋內，煮至糊狀，盛出晾溫即成喂食。
菜品平價：
本菜品軟爛味鮮，營養豐富。本品屬于嬰兒食譜，幼兒食譜，適合4~5個月嬰兒食譜。具有脾胃調養調理功能。
食用方法：
早餐、中餐、晚餐、零食
健康提示：
魚肉含有豐富的優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等，對嬰兒生長發育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等有很好作用，適宜4?6個月嬰兒添加輔食選用。
食譜營養：
草魚：草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物；草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；并具有暖胃和中、平肝祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效，主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。
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