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標題:
一歲寶寶的喂養飲食經驗
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作者:
沁蔚媽媽
時間:
2008-2-11 13:41
標題:
一歲寶寶的喂養飲食經驗
1歲左右的孩子,應該逐漸變為以一日三餐為主,早、晚母乳或奶粉為輔,慢慢過渡到安全斷奶。
斷奶的那幾天,先不要給他喂其他輔食,光喂奶粉,等他適應了,再把輔食恢復上去。平時到喂的時候,首先總是給他吃輔食,而不是奶。且喂輔食的時間要比正常喂奶時間稍微早一個小時,這樣他剛剛好有點餓了。不要等他餓極了,那時他肯定是吃不進任何東西,而只要吃奶的。
我的寶寶斷了奶后,現在吃飯可能吃呢!一碗粥很快就干光了。身體也又胖起來了。
斷奶后,從每天除了保證700毫升左右的奶量,逐漸過渡到以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋為主的混合食品,這些食品是滿足孩子生長發育必不可少的。
適當喂養面條、米粥、饅頭、小餅干等,以提高熱量。
經常食用些動物血、肝類,以保證鐵的供應。
烹制方法要多樣化,注意色、香、味、形,且要細、軟、碎。不宜煎、炒、爆,以利消化。
安排嬰兒食品要注意各種營養的合理搭配,以保證孩子生長發育的需要。
另外我想說的是,即使斷奶后,建議都要用專門的嬰幼兒配方奶粉,而不宜直接喝牛奶。因為牛奶本是牛犢的喂養品,作為嬰兒的主食品并不完全合適。牛奶的蛋白質含量雖高于母乳,但4/5為酪蛋白。其中,必須氨基酸較少,形成的凝塊較大,難以消化。牛奶中不飽和脂肪酸少,脂肪球大,缺乏脂解酶,不利于消化、吸收;其乳糖含量低于母乳,且以甲型乳糖為主,必須加糖以提高熱量。牛奶所含的鈣、磷總量高于母乳,但鈣、磷比例不當,不利于吸收。
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