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標題: 常見的幼兒保健方法是誤區 [打印本頁]

作者: 我名失憶 時間: 2011-8-5 14:00
標題: 常見的幼兒保健方法是誤區
一些常見的幼兒保健方法，可能是誤區，媽媽們一定要注意了！

　　誤區之一：牛奶+雞蛋的早餐方式

　　如果早餐沒有谷類食品，像饅頭、面條、米粥等，就很容易影響孩子的身高發育。其次，牛奶對于幼兒可以當水喝，家長可以在孩子喝完牛奶以后，給孩子喝少量的水用于清潔孩子的口腔。

　　誤區之二：多給孩子吃鈣片補鈣

　　嬰幼兒體內并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。因此用少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中等食補的方式，其補鈣效果將勝于吃鈣片。

　　誤區之三：孩子要多穿衣

　　溫度高達近30℃，幼兒園的一些孩子仍然穿著毛褲。其實孩子運動時的熱量常常比大人還多，家長只要讓孩子穿得和自己一樣多就行了。

　　誤區之四：豆制品是蔬菜

　　豆制品可看作葷菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就會缺乏蔬菜。而番茄炒雞蛋則是適當的葷蔬搭配。

　　誤區之五：孩子大便干燥需吃香蕉等

　　僅吃香蕉是不管用的，最重要的是幫助孩子養成良好的排便習慣，排便時間要固定。

　　誤區之六：孩子不能曬太陽

　　有些家長在孩子曬太陽時，給孩子蒙上紗巾、戴上帽子，有的甚至還隔著玻璃曬。正確的方法是給孩子曬頭后部、手腕、腳腕、屁股，防止生病。

　　誤區之七：內臟等于肝臟

　　內臟對孩子的發育大有裨益，很多家長拼命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。實際上，內臟還包括心、肺、腰，而肝臟內經常存有有害成分，不宜多吃。因此家長應該多給孩子吃些其它內臟。

　　誤區之八：吃零食有害健康

　　應該多給孩子吃些零食，補充體內營養成分。特別是身材瘦小的孩子，最好晚飯后就給他們吃零食，一直吃到睡覺前為止。上了小學的孩子也可以采用這種方法增強發育。

　　誤區之九：蔬菜削皮吃有營養

　　其實蔬菜連皮煮湯很有營養，如帶皮煮的蘿卜湯、絲瓜湯。菜葉比菜梗有營養，比如煮青菜湯就很有營養。

　　誤區之十：幼兒不喜歡吃肉

　　其實孩子不喜歡吃那種難以咀嚼的肉類，像雞肉、牛肉、羊肉，孩子是喜歡吃那種易咀嚼的肉類，如牛蛙、蝦仁、黃蟮。
一些常見的幼兒保健方法，可能是誤區，媽媽們一定要注意了！

　　誤區之一：牛奶+雞蛋的早餐方式

　　如果早餐沒有谷類食品，像饅頭、面條、米粥等，就很容易影響孩子的身高發育。其次，牛奶對于幼兒可以當水喝，家長可以在孩子喝完牛奶以后，給孩子喝少量的水用于清潔孩子的口腔。

　　誤區之二：多給孩子吃鈣片補鈣

　　嬰幼兒體內并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。因此用少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中等食補的方式，其補鈣效果將勝于吃鈣片。

　　誤區之三：孩子要多穿衣

　　溫度高達近30℃，幼兒園的一些孩子仍然穿著毛褲。其實孩子運動時的熱量常常比大人還多，家長只要讓孩子穿得和自己一樣多就行了。

　　誤區之四：豆制品是蔬菜

　　豆制品可看作葷菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就會缺乏蔬菜。而番茄炒雞蛋則是適當的葷蔬搭配。

　　誤區之五：孩子大便干燥需吃香蕉等

　　僅吃香蕉是不管用的，最重要的是幫助孩子養成良好的排便習慣，排便時間要固定。

　　誤區之六：孩子不能曬太陽

　　有些家長在孩子曬太陽時，給孩子蒙上紗巾、戴上帽子，有的甚至還隔著玻璃曬。正確的方法是給孩子曬頭后部、手腕、腳腕、屁股，防止生病。

　　誤區之七：內臟等于肝臟

　　內臟對孩子的發育大有裨益，很多家長拼命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。實際上，內臟還包括心、肺、腰，而肝臟內經常存有有害成分，不宜多吃。因此家長應該多給孩子吃些其它內臟。

　　誤區之八：吃零食有害健康

　　應該多給孩子吃些零食，補充體內營養成分。特別是身材瘦小的孩子，最好晚飯后就給他們吃零食，一直吃到睡覺前為止。上了小學的孩子也可以采用這種方法增強發育。

　　誤區之九：蔬菜削皮吃有營養

　　其實蔬菜連皮煮湯很有營養，如帶皮煮的蘿卜湯、絲瓜湯。菜葉比菜梗有營養，比如煮青菜湯就很有營養。

　　誤區之十：幼兒不喜歡吃肉

　　其實孩子不喜歡吃那種難以咀嚼的肉類，像雞肉、牛肉、羊肉，孩子是喜歡吃那種易咀嚼的肉類，如牛蛙、蝦仁、黃蟮。

作者: 說不出寂寞 時間: 2011-8-6 00:58
其實生活當中有好多我們沒有主意到的誤區

作者: 上帝的替罪羊 時間: 2011-8-6 19:36
謝謝樓主分享了

作者: 遠兮遠兮 時間: 2011-8-7 05:16
說的都很對奧

作者: 財富一家 時間: 2011-8-7 15:14
向樓主學習學習了

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