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標題:
晚上聽音樂可以提高免疫力
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作者:
紫藤戀尊
時間:
2011-8-23 22:23
標題:
晚上聽音樂可以提高免疫力
隨著人們生活習慣的改變，很多人晚上已經沒有時間聽音樂，絕大多數時間都被電視占用了。專家指出，如果在夜間9～11點聽一聽音樂，可以提高免疫力，對身體好處良多。
夜間9～11點是身體免疫系統調節時間，此時身體需要保持一個良好的平靜的狀態，任何激烈的活動都會影響到免疫系統的調節。在輕松的狀態下，免疫系統可以更好的完善，人的免疫力也會得到提高。音樂釋放的β波可以刺激腦垂體，對免疫系統的調節進行一定的促進和干預，所以，晚上聽聽音樂可以強化免疫力。
專家指出，古典音樂最能幫助免疫調節。古典音樂屬于低音波音樂，可以讓心情更加平和，讓免疫系統的調節更好地完成。專家建議，每天并不一定要聽兩個小時，只要保持聽半個小時以上，就有很好的效果。
作者:
鄙視同事槍
時間:
2011-8-23 22:53
9點到11點正是工作時間 暈呼
作者:
茫然的我
時間:
2011-8-23 23:14
不過得堅持才行大家試一試哦
作者:
木槿偶然
時間:
2011-8-23 23:39
心情不好的時候,音樂可以讓我心情舒暢一些,忘記不悅的事!
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