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標題: 保濕15個小秘籍讓你從里到外水靈靈 [打印本頁]

作者: 我名失憶 時間: 2011-9-3 04:34
標題: 保濕15個小秘籍讓你從里到外水靈靈
偶遇到很多在咨詢皮膚問題的MM，發覺MM們大多更注重的是美白，缺忽略了補水。

水是生命之源，而人體中含量最多的就是水分，皮膚產生的眾多問題均是由于水分流失而不及時補充造成，偶在這建議MM們重視起來，不要把自己的臉當成試驗田，慎重選擇合適的產品并且充分了解自己的肌膚狀況，解決問題就要尋找出根本之源！！

水，往往要隱藏在一種介質里，比如保濕面膜、精華液或是滋潤晚霜中，才可以“混”進皮膚中去，這個過程你可能無法看到，但它的確因為改換了模樣而抵達了肌膚深層。所以，補水型保濕品必須為親油性成分(如親膚性軟油脂、植物精油、生化成分等）。當然，體內含水量、營養健康狀況、情緒、睡眠也都對深層保濕有很大影響。

以下是偶經驗累積總結的一些補水小知識，希望對愛美的JM們有幫助~~

　　1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

　　2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

　　3.護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

　　4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。

　　5.水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。

　　6.超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。

　　7.睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。

　　8.每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。

　　9.應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令“進補”。

　　10.每周2-3次，用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚，尤其是秋冬天，補水型面膜不可或缺。

　　11.和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保濕所有器官。

　　12.因為年輕而疏于保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。

　　13.保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水（化妝品原料漲價，真正能保濕的產品并不便宜，請大家慎重識別）。

　　14.像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去眼球上的污物，讓明眸更清澈。

　　15.每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特干狀況。

作者: 遠兮遠兮 時間: 2011-9-3 11:32
要常期保持健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度，同時配合一些簡單地呼吸體位進行輔助練習。

作者: 說不出寂寞 時間: 2011-9-3 15:28
女人應學會給自己一顆漂亮的心該放的放下，只有那些恢復了人的靈性，懂得不掩飾真誠，并善于發現平常日子中精彩細節的女人，才會感覺到日子的明朗.

作者: 上帝的替罪羊 時間: 2011-9-3 19:23
一提到睡眠，很多MM們就皺眉頭，都知道女人的美麗是睡出來的，可是自己就是做不到。

作者: 財富一家 時間: 2011-9-3 23:13
堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。

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