gp499.cn-美女精品视频一区,欧美xxxx做受欧美,久热精品视频在线,日韩精品在线免费观看视频

中國(guó)育嬰網(wǎng)

標(biāo)題: 寶寶缺鐵性貧血的食療法 [打印本頁(yè)]

作者: 說(shuō)不出寂寞 時(shí)間: 2011-10-5 22:15
標(biāo)題: 寶寶缺鐵性貧血的食療法
要預(yù)防嬰幼兒的缺鐵性貧血，必須選擇富含鐵的食物，同時(shí)還要考慮到鐵的吸收和利用問(wèn)題、如服硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵，加取維生素C，可促進(jìn)鐵的吸收。一般動(dòng)物性食品鐵的吸收率較高，達(dá)10－20％左右，而植物性食品鐵的吸收率只有百分之幾。下面介紹一些鐵含量高和吸收率強(qiáng)的食品，以供參考。
　　動(dòng)物肝臟：肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每 100克豬肝含鐵 25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。
　　各種瘦肉：雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購(gòu)買加工容易，小孩也喜歡。
　　雞蛋黃：每 100克雞蛋黃含鐵 7毫克，盡管鐵吸收率只有3％，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其它營(yíng)養(yǎng)素，所以它仍不失為嬰幼兒補(bǔ)充鐵的來(lái)源的一種較好的輔助食品。
　　動(dòng)物血液：豬血、雞血、鴨血等動(dòng)物血液里鐵的利用率為12％，如果注意清潔衛(wèi)生，加工成血豆腐，供給集體托。幼機(jī)構(gòu)，這對(duì)于預(yù)防兒童缺鐵性貧血，倒是一個(gè)價(jià)廉方便的食品。
　　黃豆及其制品：黃豆在我國(guó)人民營(yíng)養(yǎng)及兒童營(yíng)養(yǎng)方面的重要性及地位，已有不少營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提到過(guò)。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵 11毫克，人體吸收率為 7％，遠(yuǎn)較米、面中的鐵吸收率為高。
　　芝麻醬：芝麻醬富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是一種極好的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時(shí)還含有豐富的鈣。磷、蛋白質(zhì)和脂肪，添加在多種嬰幼兒食品中，深受兒童們歡迎。
　　綠色帶時(shí)的蔬菜：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補(bǔ)充鐵的一個(gè)來(lái)源。
　　木耳和蘑菇：鐵的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含鐵 185毫克，自古以來(lái)，人們就把它作為補(bǔ)血佳品，此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預(yù)防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。
　　從臨床調(diào)查看，只要在食品的選擇上加以重視，小兒缺鐵性貧血是完全可以預(yù)防的、已經(jīng)患有此癥的兒童，配合醫(yī)生，作好食療，也會(huì)很快恢復(fù)健康一下面介紹幾例食譜，以供選擇。
　　豬肝瘦肉粥：
　　配方：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米5O克，油 15毫升，鹽少許。
　　制法：將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻；將大米洗干凈，放火鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時(shí)一加入拌好的豬肝、瘦肉．再煮至肉熟即可。
　　用法：每日1劑或隔日1劑，l次或分2次食完、可長(zhǎng)期食用，
　　功用；健脾益氣。適用于缺鐵性貧血、佝僂病及夜育癥等。
　　菠萊豬肝湯：
　　配方：鮮菠菜200克，豬肝100克，油15毫升。鹽少許，
　　制法；將菠菜洗凈，切碎；豬肝切成小薄片，用油。鹽拌勻．備用；鍋中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可
　　用法：喝湯，食菠菜及豬肝，每日1劑，l次食完．可長(zhǎng)期食用。
　　功用：健脾補(bǔ)血。迫＊廠缺鐵片貧血，癥狀較輕者。
　　麻花糊：
　　配方：黑乏麻、花生仁（連衣）各若干，白糖15克。
　　制法：將芝麻、花生仁洗凈，放人炒鍋中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入熱開水120毫升至15o毫升，調(diào)成糊狀。再加入白糖調(diào)味即可。
　　用法：趁溫食用。每日1劑，l次食完，可長(zhǎng)期食用。
　　功用：潤(rùn)腸通便。養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于缺鐵性貧血。但出現(xiàn)腹瀉者應(yīng)停用。
　　參棗蓮子粥
　　配方：黨參15克，紅棗ZO克，蓮子30克，粳米或大米30 克
　　制法：將黨參切成片，紅棗洗凈．剖開去核，蓮子打碎。將粳米淘洗干凈與黨參、紅棗、蓮子一起放火鍋中，加清水適量，煮千米爛熟即可，
　　用法：嬰幼兒食粥漿，兒童食粥及紅棗一每日1劑，分2次自完，食至貧血痊愈。
　　功用：健脾益氣，益血補(bǔ)虛。適用于缺鐵性貧血，大細(xì)胞性貧血，病后體質(zhì)虛弱。
　　黑棗桂圓糖水：
　　配方：黑棗20克，桂圓肉10克，紅糖25克，
　　制法：將黑棗、桂圓肉洗凈，放火鍋中．加清水500毫升，再加入紅糖調(diào)勻．煮熟或隔水燉40分鐘即可。
　　用法：趁熱飲糖水，食棗及桂圓肉。每日1劑， l次食完，可長(zhǎng)期食用。
　　功用：養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于各種貧血。

作者: 財(cái)富一家 時(shí)間: 2011-10-6 03:41
一般寶寶都很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血的，要多多細(xì)心地學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)了！感謝親的分享嘍！

作者: 我名失憶 時(shí)間: 2011-10-6 08:51
我兒子以前就缺鐵性貧血，現(xiàn)在好多了

作者: 兒女輕松 時(shí)間: 2012-2-19 14:04
缺鈣吧

作者: 123kindergarten 時(shí)間: 2012-2-22 09:54
謝謝

歡迎光臨中國(guó)育嬰網(wǎng) (http://www.gp499.cn/)

gp499.cn-美女精品视频一区,欧美xxxx做受欧美,久热精品视频在线,日韩精品在线免费观看视频