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標題: 孩子頭發少 補鈣非絕招 [打印本頁]
作者: lalalalolo    時間: 2012-7-3 23:00
標題: 孩子頭發少 補鈣非絕招


9個月大的龍龍，活潑可愛，十分逗人喜愛，可讓父母著急的就是頭發特別少，只有稀稀拉拉的幾根黃頭發。聽老人和朋友說，孩子頭發稀疏細黃可能是缺鈣，于是龍龍的媽媽拼命給孩子補鈣，可龍龍頭發的“長勢”仍然不見起色。
　　好頭發來自胎兒期
　　頭發好不好也能折射出孩子的營養健康狀況。上海市《康.堯》養生草堂王德敏醫師分析，孩子頭發少而黃有多種原因，從中醫角度來講，頭發與血液、腎臟有關，孩子一出生就這樣，與先天稟賦不足有關，是營養不良所致，說明媽媽在懷孕期間就沒太好地注意有關營養的攝取。一般來說，胎兒在子宮里營養不良，尤其是缺乏維生素A和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質，會使頭發稀疏、細而柔軟。
　　頭發少而黃確實與缺乏微量元素有關，如缺乏微量元素鋅、鈣、鐵等，但它突出的是一個喂養問題。有的嬰兒沒有適時適量地添加輔食，飲食過于單調，有些小兒飲食過于精細，無規律，造成脾胃不和，胃腸功能弱，食納差，當然就會影響頭發的生長。
　　調飲食試試中醫療法
　　要想孩子頭發好，王德敏醫師建議，對于無特別疾病的稀發兒童，應調整膳食結構，注意食物多樣化，保證充足的營養，多吃些水果蔬菜及富含微量元素的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等，另外，“五谷雜糧”皆含有精微物質，通過膽胃消化與吸收養育機體，促使機體氣血充沛，頭發自然變黑。父母也可到醫院檢查下微量元素，缺什么補什么，如果缺乏多種元素，最好是分開補服，以免影響吸收。例如同時補充鋅和鈣，最好間隔3小時以上，早晚補鈣，中午補鋅。
　　另外，還可借助中醫傳統療法，選擇一些適合小兒的益氣補血、補脾健胃食譜。如：取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。或取黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。




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