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康堯小兒推拿只寶寶營養要合理搭配,別補過頭
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作者:
qaz8499169
時間:
2013-5-29 20:03
標題:
康堯小兒推拿只寶寶營養要合理搭配,別補過頭
康堯小兒推拿只寶寶營養要合理搭配,別補過頭
1.鐵Fe
嬰兒出生6個月之后,母乳中鐵營養消耗殆盡,如果不及時補鐵,很容易發生缺鐵,進而導致貧血,甚至影響智力發育。要是有貧血癥狀應請醫生診治,嚴格遵照醫囑合理用藥。同時父母為兒童選用含鐵元素比較多的食品,但是一定要適量的鐵,過多的鐵同樣會造成孩子身體不適。舉個例子說吧,市場上有種特殊的鐵強化食品,每100克含鐵高達40毫克。吃了造成兒童體內含鐵量過多,使得體內微量元素代謝在體內失去平衡,導致嬰幼兒食欲不振、厭食、生長發育延緩、血壓低、膽固醇異常從而增加誘發心臟病的危險。轉自康堯小兒推拿網
因此,父母應看清包裝上標明的鐵含量的強化程度后再決定是否選用。
2 鈣Ca
鈣是人體內重要的元素,是構成骨骼和牙齒的重要成分,也是維持神經、肌肉興奮的重要物質。現在媽媽們給寶寶增加鈣營養的常見方法就是補充鈣劑。但是補充鈣劑過多會干擾其他營養素如鋅、鐵的吸收,增加便秘的發生率。所以,補充鈣劑一定要適量,并非多多宜善,所以媽媽們要注意哦。
此外,豆制品含鈣量也比較高,保證寶寶攝入一定量的奶是提供鈣的最好方法。如果補充豆制品還不能滿足含鈣量,那么當需要補充鈣劑時,也要在專業醫師的指導下進行,且不可隨意給寶寶使用鈣劑。轉自康堯小兒推拿網
3維生素
大多數維生素不能在體內合成,也不能大量儲存于身體中,所以必須經常由食物供給,人體需要量很少。不同的維生素來自不同的食物,在日常飲食中要吃多種多樣的食物,尤其是蔬菜與水果,才可以獲得較充足的各種維生素。提到蔬菜和水果,家長會認為這是健康食品,孩子吃得越多越好,但某些蔬菜、水果進食過多也會出現問題。
那天去小兒推拿培訓機構給孩子做推拿的時候,看見一位3歲寶寶被父母匆忙帶進來檢查,因為寶寶皮膚變黃,經過專家檢查身體一切正常。專家告訴寶寶的父母,這是胡蘿卜素血癥。由于使大量胡蘿卜素在身體內不能轉化,使得胡蘿卜素水平升高而沉積在皮膚,出現皮膚黃染。
所以無論是有多營養都要適量而行,別把孩子給補過頭了。轉自康堯小兒推拿網
現在的媽媽生怕寶寶營養不良,吃不飽,所以使勁給寶寶補充營養。但是是不是營養越多越好呢?答案當然是否定的,所謂物極必反,盡管嬰幼兒容易發生鈣、鐵、鋅等微量元素和維生素A、B、C、D等的缺乏,但補充過量也會對人體有一些害處。在飲食上一定要小心謹慎,食物不比其他的,直接吃到身體里,所以要是吃不好會影響身體發育。
轉自康堯小兒推拿網
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