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標(biāo)題: 讓產(chǎn)后媽媽重塑美麗 [打印本頁]
作者: 南南媽媽    時間: 2008-6-16 17:47
標(biāo)題: 讓產(chǎn)后媽媽重塑美麗
懷孕&產(chǎn)后如何保養(yǎng)心愛的秀發(fā)？
　　適度的清潔，不要用吹風(fēng)機(jī)過度地吹頭皮和頭發(fā)，并選擇適當(dāng)?shù)恼l(fā)工具。

　　1 多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

    頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以，媽媽們在飲食方面，除應(yīng)注意均衡攝取外，還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
作者: 南南媽媽    時間: 2008-6-16 17:48
　　2 心情舒暢

    產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張，在養(yǎng)育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔(dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題，心情不能放松，導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)不暢，頭發(fā)營養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭發(fā)有益，還可美容，做個容光煥發(fā)的媽媽。

　　3 適度清洗頭發(fā)

    健康的毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力，造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹，頭發(fā)就會變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時，過多的油脂還是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基，間接引起頭皮屑等問題。

    科學(xué)測試證明，頭發(fā)有自己的恢復(fù)調(diào)節(jié)功能。頭發(fā)清洗以后，只要過四個小時，油脂量就可以恢復(fù)到以前的狀態(tài)。每天采用正確的方法洗頭，不但不會洗壞發(fā)質(zhì)，還可以及時清除油脂和污垢，防止頭發(fā)干燥、開叉，減少頭發(fā)受損機(jī)會和斷發(fā)機(jī)會，有效控制頭皮屑的產(chǎn)生，保持頭發(fā)整潔秀麗，令頭發(fā)更健康亮澤。



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