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標題: 家長不要咀嚼喂養嬰幼兒 [打印本頁]

作者: BELLE    時間: 2008-6-20 11:36
標題: 家長不要咀嚼喂養嬰幼兒
不要咀嚼喂養嬰幼兒

有些家長喂養嬰幼兒時,習慣先將食物放在自己嘴里咀嚼,再吐在小勺里或口對口喂養,這樣做,不利于嬰幼兒消化機能的成熟,同時還有可能將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等傳染給孩子。最好能根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物,烹調時做到細、軟、爛,一方面培養嬰幼兒的咀嚼能力,另一方面,適合他們的食物是應該能夠被消化的。


喂養嬰兒不要單用米粉

由于奶水不足或其它原因,有些家長會選擇用米粉喂養嬰幼兒。專家提醒,請注意搭配其它食物。

米粉以大米為主要原料,含79%碳水化合物、5.6%蛋白質、5.1%脂肪、以及B族維生素,其所含的蛋白質從質量和數量上都不能滿足嬰兒的需要。三個月之內的嬰兒因唾液中的淀粉酶尚未發育,不宜喂食米粉。三個月后,可適當添加米粉,但應做為輔食。單純米粉喂養的嬰兒,易出現蛋白質缺乏癥,不僅生長發育緩慢,而且影響神經系統、血液系統、肌肉的成長,抵抗力低下。
作者: BELLE    時間: 2008-6-20 11:37
兒童應少吃醬油多吃醋

醬油經發酵制成,含有多種微生物,因兒童胃酸分泌少、腸的吸收功能不強,多種微生物做為變應原,易引發兒童變態反應性疾病,如:腸炎、腹瀉等。而醋含有多種營養素,具有幫助消化、增強食欲、促進食物營養成分轉化吸收等功能,有利于機體新陳代謝,調節體內酸堿平衡;同時醋還有殺菌防病的功能,因此兒童膳食中應少吃醬油,而適當多添加些醋。

請給孩子平衡攝入酸堿性食物

有些嬰幼兒經常哭鬧,吃、睡不好,模仿與反應能力較差、學習成績不好、大腦神經功能較差,其中的影響因素很多,但專家認為,食物做為構筑大腦的基本原料,是造成以上情況的關鍵因素之一。由于現代人普遍偏食大量酸性食品,如精米、白糖、肉、魚、蛋黃等,使體液酸性化,抵抗力差、易感染。針對于兒童,它能直接影響嬰幼兒的腦和神經功能,表現為易哭鬧、煩躁、可導致記憶力和思維能力差,嚴重時還能導致精神孤獨癥等。所以請家長們要引導孩子多吃水果、蔬菜、奶制品等堿性食物,二者不可偏廢。


孩子多吃苦味食品好處多

在現在兒童普遍攝取咸、甜味食品過度的情況下,多吃點苦味食品有助于孩子健康。1、苦味可刺激舌頭味蕾,激活味覺神經,促進唾液、胃液和膽汁的分泌,增強食欲,促進消化;2、苦味可泄去心中煩熱,使頭腦清醒,使大腦更好地發揮功能;3、苦味可使腸道內細菌保持正常的平衡狀態,有助于腸道發揮功能,尤其是腸道和骨髓的造血功能;4、苦味可泄熱、排毒。
作者: BELLE    時間: 2008-6-20 11:37
幼兒忌吃葡萄糖

有些家長常在牛奶或開水里放葡萄糖給幼兒吃,這種做法不可取。因為多吃葡萄糖會影響食欲。如長期以葡萄糖代替糖,會造成胃腸消化酶功能下降,消化功能減退,導致幼兒貧血和維生素缺乏,而降低抵抗力。


蛋黃南瓜泥

老南瓜去皮,切成細絲,放在小碗里,隔水放在鍋里蒸 20分鐘。南瓜有著天然的香甜,蒸的做法又保持了南瓜的原味,蒸好的南瓜用小勺一壓,就成了美味的南瓜泥。取一個煮好的雞蛋,只用蛋黃,把蛋黃用小勺壓成泥,和南瓜泥拌在一起,不稠不稀,清香甜糯。南瓜富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質,營養多多,此款輔食很適合初添加輔食的小寶寶。




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