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標(biāo)題: 聰明辣媽巧護理讓入園寶寶少生病 [打印本頁]

作者: 天降之物 時間: 2013-9-18 16:05
標(biāo)題: 聰明辣媽巧護理讓入園寶寶少生病
寶寶初入園總是很容易生病，環(huán)境的改變令寶寶的健康大打折扣。是因為寶寶不適應(yīng)幼兒園的生活嗎？還是因為寶寶在家里太嬌生慣養(yǎng)，到了幼兒園就適應(yīng)了了？怎樣走出幼兒園新生愛生病的怪圈圈？媽媽們不妨試試以下幾個方法全面提高寶寶抵抗力！
　　此外，日前開心寶寶正式升級為V2.3版本，新增“帖子類型”和“滿月百天提醒”功能，歡迎爸爸媽媽下載體驗，一起交流寶寶的成長故事。

　　1、適時添減衣服
　　秋天氣溫有些小下降，很多媽媽擔(dān)心寶寶凍著，忙不迭地給寶寶添加衣物。但包得太多，寶寶運動出汗后自己減少衣物反而更容易受涼。秋天氣溫變化無常，媽媽應(yīng)適時地幫寶寶增減衣服，而不只是“一步到位”。
　　秋季添衣要掌握“春捂秋凍”的原則，根據(jù)天氣預(yù)報和自身的感覺有計劃地增減衣服，一般來說孩子比大人多穿一件單衣就可以了。在外出時媽媽不妨給寶寶備用一件外套和一頂小帽，降低寶寶的受涼機會。你也可以多帶上一件底衫和小毛巾，方便太熱出汗時能夠幫寶寶及時替換。
　　2、多吃粗糧
　　寶寶出于生長發(fā)育的旺盛階段，自然需要吸收更多的營養(yǎng)。加強營養(yǎng)素的攝入，是提高寶寶抵抗力最重要的一環(huán)。很多老一輩認為給寶寶吃最好的，越精細越好。但其實粗糧往往可以補充細糧所缺乏的營養(yǎng)成份，達到平衡膳食。蛋白質(zhì)缺乏會造成免疫力低，因此可以多吃一些魚、蛋、奶和豆制品。缺鋅缺的寶寶容易感冒，食欲下降，可以多吃一些含鋅量豐富的食物，比如海產(chǎn)品、紅肉和山核桃。
　　經(jīng)驗媽媽分享：一到秋天，我就會讓女兒多吃些蔬菜水果，平時也會多加一些粗糧點心，配著酸奶一起吃，味道挺不錯的。還有別忘了讓孩子多喝水，水分充沛，機體新陳代謝旺盛，免疫力自然也就提高了。
　　3、多進行體育鍛煉
　　秋冬季節(jié)最容易犯懶，懶洋洋的家長和孩子很容易因為缺乏鍛煉而導(dǎo)致抵抗力低下。想要提高寶寶身體的耐寒力，抵抗病菌的侵害，提前進行秋季鍛煉必不可少！
　　提高耐寒力，冷水浴是個不錯的選擇，你可以循序漸進地用冷水給孩子洗臉、擦身和淋浴，不要擔(dān)心秋季轉(zhuǎn)涼，冷水浴容易感冒。相反，冷水能讓嬌嫩的小苗長得更健壯。
　　你還可以多帶寶寶到戶外去慢跑、散步，進行有氧運動。對于剛滿月的小寶寶，可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，時間以30分鐘到1個小時為宜；大一點的寶寶可以在大人的監(jiān)護下，到小區(qū)健身場所或者公園進行一些簡單的器械鍛煉或做做體操。積極鍛煉能夠增強孩子體質(zhì)，那么流感病毒也就離寶寶遠遠的。
　　另外，多喝水、睡足覺、減輕壓力、減少糖的攝入、堅持鍛煉身體、少去公共場所、勤洗手等好的生活習(xí)慣，對提高寶寶免疫力，增強體質(zhì)也是有很大幫助呢！
　

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