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標題: 愛美準媽媽5大肌膚問題 [打印本頁]

作者: 沁蔚媽媽 時間: 2007-10-15 12:42
標題: 愛美準媽媽5大肌膚問題
　　在懷孕9個多月里，我們能夠任由自己已經走下坡路的皮膚繼續下滑嗎？難道嬰兒健康和皮膚美麗不能共存嗎？加上孕期的特殊反應，皮膚會出現過多油脂，發生色素沉淀，還會出現妊娠紋……因此，孕期的皮膚調理、保濕、防皺工作絲毫不能放松，否則肌膚狀況很容易趁著這個“時機”急轉直下。
　　懷孕后皮膚普遍出現的問題
　　1.皮膚油膩
　　孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循環量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會加重，皮膚變得格外油膩，“t”型區域更為顯著。
　　解決方案
　　a主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，每天多洗幾遍臉。
　　b 飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素a、b、b2、c等食物；蔬菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。
　　c 均衡攝入營養，平衡的食物能使孕婦的頭發和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。
　　2.干燥粗糙、易生暗瘡
　　由于孕激素的關系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很干燥，有些區域會出現脫皮現象，臉部的色素沉淀也增加。
　　解決方案
　　a 干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
　　b 需使用能給皮膚增加水分的護膚品，涂抹在干燥區內并輕輕地加以按摩，選用嬰兒潤膚膏或潤膚露，防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡。
　　c 浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
　　d 沐浴后，應在全身涂抹潤膚油。
　　e 特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維他命，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等；在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。
　　3.皮膚瘙癢
　　解決方案
　　可用一些潤膚霜擦揉皮膚，有可能減輕瘙癢。實在不能忍受時，可咨詢醫生，用一些止癢藥物。當體重增加過多后，還有可能感到自己的皮膚發生摩擦，尤其是大腿內側。這除了要經常洗澡外，還要注意穿棉布衣服。

作者: 沁蔚媽媽 時間: 2007-10-15 12:43
　　4.懷孕還會讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種色斑

　　解決方案

　　有些是可以在結束生產后自然消失的。要讓自己在產后恢復得不錯，保證良好的睡眠，多吃含優質蛋白質、維他命b、維他命c的食品是必不可少的。

　　5.難看的妊娠紋

　　解決方案：

　　孕婦身體各部分應隨時擦油，擦油的作用是避免產后腹部及腿部留下產痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。如clarins護理油、vichy按摩膏、biotherm局部調理霜，它們在孕期和產后都可使用，能有效地減緩肌膚松弛，預防或撫平妊娠紋。此外，托腹帶也可以幫助準媽咪對付最討厭的妊娠紋。

　　護膚：老問題vs新問題

　　準媽媽的膚質不會因懷孕而發生非常顯著的變化，從理論上來說，只要選擇經過國家質量認證的護膚品，特別是一些可信度較高的品牌，其中成分并不會影響到胎兒，沒有必要全盤“格式化”日常護膚品。但從另一個角度看，孕期的準媽媽會自然提高自身的防御能力，使膚質會變得敏感、“警覺”，所以應盡量選用不含香料、不含酒精、無添加劑或少添加劑的產品。

　　有些準媽媽在孕期會發痘痘，而抗痘產品中的某些活性成分，在懷孕前3個月要慎用。理膚泉的痘痘清乳液，主要成分是水楊酸bha的衍生物lha，比水楊酸更溫和；fancl的去痘精華露，完全不含水楊酸和防腐劑，更可安心使用了。

　　約1／3的孕婦會產生妊娠斑，但沒必要太擔心，等孩子出生后會自然淡化、消失的。若急趕著消斑反而徒勞無益，一些祛斑、美白成分還可能“加害”了寶寶�？梢杂靡恍┚兊奶烊痪蛠頊p弱妊娠斑：玫瑰、花梨木、檸檬精油以5：3：2的比例調制好，在每天護膚時加2滴即可。注意：加精油的潤膚霜必須是純植物配方。

　　最要注意的是防曬，準媽媽的肌膚會對光特別敏感，一定要在居家、外出時都防曬。很多人都不注意防曬，把曬斑當作妊娠斑，結果孕后怎么也消不掉，遺憾不已。防曬時，應盡量選擇純物理防曬二氧化鈦的產品，spf15一般不會有油膩感，理膚泉、雅漾、fancl的隔離霜均屬這一類。

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