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標題: 高收入家庭BB更易營養不良 [打印本頁]

作者: lulumama 時間: 2009-2-1 09:05
標題: 高收入家庭BB更易營養不良
　　近20年來，由于膳食搭配不合理導致的新的兒童營養不良問題開始大量出現。

·高收入家庭營養不良更多
·兒童肥胖也屬于營養不良
·零食中垃圾食品超三成
·兒童營養不良的早期信號
·營養不良臨床表現分三級 ·兒童營養不良易患肺炎
·成年后易患高血壓
·營養評價指標及方法
·營養不良的膳食營養治療
·預防兒童營養不良

作者: lulumama 時間: 2009-2-1 09:17
　　高收入家庭營養不良更多

　　目前，我國2歲以下兒童缺鐵性貧血的患病率在25%以上，近10年來，男童尤其是2歲以下男童貧血患病率明顯上升。由于鋅與鐵常常來自于同樣的食物，所以缺鋅兒童的比例與缺鐵兒童比例接近。兒童缺鋅會出現不長個，抵抗力下降等癥狀。

　　專家指出，鐵和鋅是人體所必需的微量營養素，對于發育期的兒童來說尤其重要。兒童缺乏鐵和鋅還容易發生鉛中毒。而只吃單一品種的食物，是導致孩子鉛中毒和營養不良的直接原因，而這一現象在類似的營養不良兒童當中比較普遍。除此之外，食物搭配的不合理是造成我國兒童和青少年營養不良的另一個主要原因。

　　國家疾控中心的專家強調，豬、牛、羊等紅色的肉才是兒童補充鐵、鋅等微量元素最好的食物。

　　專家指出，隨著生活水平的提高，微量營養元素缺乏成為近年來新出現的一種營養不良。中國營養學會一項調查表明，這一類營養不良在人均月收入1000元以上的家庭中更為多見，人均月收入1000元以下家庭反而不明顯。

作者: lulumama 時間: 2009-2-1 09:18
　兒童肥胖也屬于營養不良

　　北京大學兒童青少年衛生研究所自1985年起按國家計劃，每隔5年就對我國18歲以下的兒童和青少年健康衛生狀況進行一次大規模調查。最新的結果顯示，肥胖問題已經取代了供給不足導致的營養不良問題，成為目前危害我國兒童健康最突出的問題之一。北京差不多每5個男小學生當中就有1個小胖子，這個水平已經達到甚至超過大多數的發達國家。

　　世界上發達國家兒童超重和肥胖率一般在20%以上，我國兒童整體超重和肥胖率在10%左右，雖然目前超重和肥胖的發生率只有發達國家一半，但是，我國肥胖兒童總數超過了2000萬人，而且呈現出越來越快的增長趨勢。兒童肥胖的治愈率較低、而且將對健康狀況產生長期影響。

作者: lulumama 時間: 2009-2-1 09:19
　零食中垃圾食品超三成

　　根據調查，大約有35%的學齡前兒童、50%左右的小學生將把他們的肥胖帶到成年，使得成年發生心血管發病的危險明顯提前，甚至會導致過早的死亡。他們吃的零食里面，尤其需要注意的是世界衛生組織規定的垃圾食品占的比重比較大，像膨化食品、油炸食品、方便面等分別都占了30%以上。

　　垃圾食品，主要指違反膳食平衡原則搭配的食物，我國營養專家稱為不健康食品或者三高食品，也就是高熱量、高脂肪、高蛋白質，同時低礦物質、低維生素、低膳食纖維的食品。其中，油炸食品首當其沖。過度食用洋快餐，也就是西式快餐是我國兒童攝入不健康食品的主要渠道之一。

　　過多飲用軟飲料只得空心熱量

　　軟飲料，主要是指具有高糖、低微量元素含有碳酸等特點的飲料。

　　除了會導致肥胖外，過多飲用含糖量高、含微量元素少的軟飲料還會導致兒童患缺鐵性貧血、糖尿病等病癥。被許多孩子和家長認為比白開水營養豐富的軟飲料，一旦像喝白開水一樣飲用卻可能給孩子的健康帶來影響。專家認為，這是軟飲料尤其是可樂等碳酸型飲料本身的特性決定了的。

　　以可樂為例，它的主要成分是糖、色素、碳酸和興奮劑，這些物質的特點是組合出了某種吸引孩子的口味，但是缺乏營養。

　　因為軟飲料喝得多，攝入了過多熱量，而這種熱量沒有營養作用，所以我們平時把它叫空心熱量。

　　專家指出，無論是微量元素缺乏導致的新型營養不良，還是熱量過剩導致的超重和肥胖，都是營養失衡的表現。而這也正是目前影響我國兒童和青少年健康的兩大主要營養問題。專家強調堅持食物的多樣化，實現營養的均衡攝入，同時盡量少食用以油炸食品為代表的不健康食品是確保兒童和青少年健康成長的根本保證。

作者: lulumama 時間: 2009-2-1 12:15
　兒童營養不良的早期信號

　　兒童營養不良會導致發育不良、肥胖、消瘦、齲齒、腳氣病、消化道疾病等多種病癥。孩子營養狀況不良往往在疾病發生前就出現一系列征兆，情緒異常即為信號之一。家長不妨從調整飲食和教育兒童改正不良飲食習慣入手，以改善兒童的情緒。

　　如果兒童長期情緒多變，愛激動、喜吵鬧，或性情暴躁等，應考慮其甜食吃得過多。家長應限制孩子的食糖攝入量，平衡孩子的飲食。

　　如果兒童郁郁寡歡、反應遲鈍、表情麻木等，應考慮其體內缺乏蛋白質、多種維生素等營養素。家長應多給孩子補充水產品、肉類、奶制品等高蛋白食物，并多給孩子吃些含維生素豐富的西紅柿、橘子、蘋果、青菜等蔬菜水果。

　　如果兒童經常憂心忡忡、驚恐不安或健忘，應考慮其缺乏B族維生素。家長可適當在飲食中補充些粗糧(如豆類)、蛋黃、豬肝、核桃仁、奶制品、土豆等富含維生素B的食品。

　　此外，如果兒童夜間常手腳抽筋、磨牙，多為缺鈣的表現;如果兒童常感頭暈目眩或氣虛，可能是缺鈣所致;如果兒童有異食癖，則多為缺鋅、錳等微量元素所致等等。家長應分別讓孩子多食用些含鈣量豐富的奶制品、魚松、蝦皮等;含鐵量豐富的海帶、木耳、蘑菇等;含鋅、錳量豐富的禽類及牡蠣等海產品。

作者: lulumama 時間: 2009-2-1 12:21
　　臨床表現分為三級

　　最先出現是患兒體重不增加的癥狀，繼之體重下降，皮下脂肪減少，逐漸出現消瘦，病久者皮膚干燥、蒼白，煩燥不安，肌肉松馳，身高也低于正常。按輕重可分三度：Ⅰ度為輕型，Ⅱ，Ⅲ度為重型。

　　Ⅰ度營養不良：精神狀態正常。體重低于正常15%-25%，腹壁皮下脂肪厚度為0.4厘米-0.8厘米，皮膚干燥，身高不影響。

　　Ⅱ度營養不良：精神不振，煩躁不安，肌張力減弱，肌肉松馳，體重低于正常25%-40%，腹壁皮下脂肪厚度小于0.4厘米，皮膚蒼白、干燥，毛發無光澤，身高較正常低。

　　Ⅲ度營養不良：精神萎靡，嗜睡與煩躁不安交替出現，智力發育落后，肌肉萎縮，肌張力低下，體重低于正常40%以上，腹壁皮下脂肪消失，額部出現皺紋，似老人樣貌。皮膚蒼白、干燥、無彈性，毛發干枯，身高明顯低于正常，常有低體溫、脈搏緩慢、食欲不振、便秘、嚴重者出現營養不良性水腫。

作者: lulumama 時間: 2009-2-1 12:23
　兒童營養不良易患肺炎

　　專家們在非洲發現，兒童營養不良是罹患肺炎的主要原因之一。研究人員認為，營養不良會使肺臟保護膜變得較薄，這就使細菌比較容易侵入肺臟。營養不良也使兒童的免疫系統衰弱，這也使兒童不易抵抗細菌的入侵。一個營養良好的兒童在罹患肺炎時會發燒，但研究人員發現有些營養不良的兒童在患肺炎時，體溫正常或偏低。

　　研究人員警告說：任何營養不足的兒童一旦出現咳嗽，或者呼吸困難的現象，應應到醫院檢查，而醫生也應該立刻給孩子服用抗生素。研究人員還警告說，有些得了肺炎的兒童在服用抗生素以后，病情也不見改善，那么這些兒童就應該進一步檢查是否罹患肺結核。肺結核是肺部的另一種疾病，有些癥狀也和肺炎類似。

作者: lulumama 時間: 2009-2-1 12:23
　營養不良兒童成年后易患高血壓

　　巴西圣保羅聯邦大學進行的一項研究表明，6歲前的兒童營養不良成年后最容易患高血壓。

　　圣保羅聯邦大學在該市南區貧民區挑選了53名年齡在11歲至16歲的青少年進行研究。這些青少年具有典型的營養不良癥狀：身高比世界衛生組織規定的標準低7公分，體重也較輕。研究結果表明，他們之中有7人(占總數的13%)有高血壓癥狀，其中大多數是在13歲時出現高血壓癥狀的，也有11歲就被確診患高血壓的。

　　研究表明，要減少因兒時營養不良而導致的高血壓，必須增加食品中的氨基酸含量，也就是要增加肉類和豆類食品的攝入比例。蛋白質和氨基酸的增加將加快人體的新陳代謝，增加營養攝入量，保障兒童的生長發育。

　　研究還表明，6歲之前營養不良者，不僅易患高血壓，而且還容易患糖尿病">糖尿病、冠心病等疾病。這些人受到疾病的影響，壽命會縮短。巴西低收入階層的平均壽命僅為47歲。

作者: lulumama 時間: 2009-2-1 12:24
　營養評價指標及方法

　　皮褶厚度是反映脂肪的營養狀況。

　　檢查的部位:

　　三頭肌

　　左上臂背側中點上約2厘米處,也就是左肩峰至尺骨鷹嘴的中點。

　　方法:被測者上臂自然下垂,測定者以右手拇指與另四指將皮膚連同皮下脂肪捏起呈皺褶,用皮褶厚度測量卡尺測量。

　　肩胛下部:

　　左肩胛骨下角下約2厘米處,被測者左上臂自然下垂,方法同上。

　　腹部皮下脂肪:臍旁乳頭線交界處。

　　上臂圍:

　　上臂中點周長,用卷尺測量。

　　上臂肌圍(厘米)

　　上臂圍(厘米)-0.314*三頭肌部皮皺厚度(厘米)。

　　營養評價

　　身體的評價:求出標準體重

　　計算出實際體重與標準體重的百分比。

　　公式:(實測體重-標準體重)/標準體重*100%皮褶厚度

　　三頭肌部+肩胛下部

　　男>40厘米.女>50厘米為肥胖.

　　男10-40厘米.女20-50厘米為中等.

　　男<10厘米.女<20厘米為消瘦.

　　上臂肌圍標準值:24.8厘米

　　總結：上述營養評價實質上是對來自膳食和人體兩方面的營養信息的綜合處理和評價，作為調整膳食結構，進一步提高營養與健康水平的依據。

　　對癥治療

　　為促進消化，改善代謝給予多種酶(胃蛋白酶、胰酶等)以助消化。重型營養不良，也可選用葡萄糖、氨基酸、脂肪乳等高營養液靜脈濟射。中醫稱營養不良為疳證，依病癥不同，可用消乳丸、保和丸、參苓白術散或八珍湯隨癥加減。

作者: lulumama 時間: 2009-2-1 12:24
　　嬰幼兒營養不良的膳食營養治療

　　(1)一度營養不良兒由于消化生理功能與正常兒相近，治療開始應維持原喂養食物，不急于添加，以免引起消化不良，一般根據患兒情況一周后再增加熱卡與蛋白質食物。

　　(2)二度營養不良兒的消化能力較弱，待消化能力逐漸恢復，食欲好轉的過程中，逐步較快地增加蛋白質類食物。注意鹽的食量，防止水腫。

　　(3)三度營養不良兒的消化力很弱，并伴有其它合并癥。應首先診斷原發病，待病情好轉，以極少量，多餐維持酸堿平衡，然后逐漸調整膳食，補充蛋白質，使之逐步鞏固營養素的攝入。

　　(4)營養食物調整補充的辦法：

　　首先應遵照循序漸進，逐步補充，不急不燥、耐心謹慎的原則，并堅持以下六個步驟。每一步驟均有熱能及三種主要營養素的用量，重量比，及適宜食用的食物。

作者: lulumama 時間: 2009-2-1 12:25
　一度營養不良患兒可從第三步開始：每日每公斤體重可攝入熱能120千卡，蛋白質3克，脂肪1.8克，碳水化合物23克。三種營養素的重量比為1：0.6：7.6。可采用的食物：半脫脂乳、蒸發乳、配方乳、豆漿、米湯、稀米粥、代藕粉、魚泥湯等。情況穩定后轉入第四步，每日每公斤體重攝入熱能140千卡，蛋白質3.5克，脂肪2.8克碳水化物25克。三種營養素的重量比1：0.8：7.2，可采用的食物，牛乳、代乳品、豆漿、魚泥、粥、糕、餅等。滿足需要可轉入第六步，每日每公斤體重熱能140～120千卡，蛋白質3.5克，脂肪3.5克，碳水化物14，其重量比1：1：4。食物可同第四步，但需增加量。進入第六步可以鞏固到正常飲食，患兒已恢復正常。

　　二度患兒要從第二步開始：熱能61千卡，蛋白質2.0克，脂肪1.0克，碳水化物11克，其重量比為1：0.5：5.5，可食食物：脫脂乳、蒸發乳、配方代乳粉、豆漿、魚湯、米湯、稀面糊等。約5～7天漸進到第三步。如此緩慢增加致第四第五步：熱能每日每公斤174千卡、蛋白質4.5克、脂肪7克、碳水化物24克、其重量比1：1.5：5.2。開始恢復健康，進入第六步鞏固治療。

　　三度患兒遞加食物進度應更緩慢。從第一步開始每日每公斤體重需熱能35千卡，蛋白質1.3克、脂肪0.4克、碳水化物6.5克、其重量比1：0.3：5。宜用食物：脫脂乳、蒸發乳、配方乳、米湯、稀藕粉等。如出現消化不良可進而復退。按步就班，逐步充實，直至第六步止。總之，營養素的供給與增加，要由少到多，由簡到繁，切忌貪多求快求全而出現反復。具體措施應視患兒食欲及消化情況而定，不宜統一硬性規定。宜用食物已于上述每一步中予以分述。主要有：蛋白質類食物：脫脂乳，蒸發乳，配方乳，豆漿，雞蛋黃粉，魚粉，肉泥，肝泥等。脂肪類：除以上食物中的脂肪之外，可適當添加植物油，人造黃油，奶油等，但只能少量添加。碳水化物：米湯、小米湯、面糊、藕粉、代藕粉、粥、爛飯、蛋糕、餅干等。維生素、無機鹽：可用鮮果汁、蔬菜汁補充。如患兒腹瀉，可從維生素制劑中補充。總之對三度營養不良患兒的哺喂必須耐心。對嚴重消化紊亂的患兒，不宜任意使用饑餓療法。

作者: lulumama 時間: 2009-2-1 12:25
　預防兒童營養不良

　　兒童的身高、體重按一定規律增長，這是孩子健康和發育情況最重要的標志。小兒出生后應定期測量體重，直到3歲為止。

　　稱體重的時間是這樣安排的：第一年測5次(第1、3、5、8、12個月)，第二年測3次(第16、20、24個月)，第三年測2次(第30、36個月)。

　　如果體重與前一次測量相比未見增長，就表明存在問題，應及時請醫生或保健人員檢查。

　　為確保小兒正常生長發育，孩子大一些后，在吃母奶的同時還需添加輔食;3歲以下的孩子每天需吃5--6頓飯，同時增加適量的植物油或動物油;孩子的食物中需增加含豐富維生素A的食品，例如綠色、橘黃色的蔬菜和水果，生病時應給易消化的食物：孩子病好后，需要每天增加一餐，至少持續一周。

作者: 喊喊 時間: 2009-4-15 03:08
經常如此，可能會引發長期的睡眠問題。

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