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標(biāo)題: 上班后，寶寶該怎么喂？ [打印本頁]

作者: lulumama 時(shí)間: 2009-3-2 10:02
標(biāo)題: 上班后，寶寶該怎么喂？
　　成為媽媽是令人無比幸福的事，但很多職業(yè)女性在生完寶寶后不久，就需要重返工作崗位，因此，寶寶的喂養(yǎng)問題就成為了令媽媽們頭疼的事。究竟該怎么喂養(yǎng)寶寶呢？真的要放棄母乳喂養(yǎng)這種最明智的喂養(yǎng)方式嗎？熊掌和魚翅真的不可以兼得嗎？

·上班也能喂母乳
·充足的事前準(zhǔn)備
·避免母乳減少的2個(gè)方式
·關(guān)于母乳的儲存時(shí)間
·儲存后的母乳食用方法 ·職場媽媽母乳喂養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)：
·擠出母乳存放在公司冰箱
·接寶貝到公司吃“飯”
·中午回家喂寶貝
·下班直接回家喂寶貝

作者: lulumama 時(shí)間: 2009-3-2 10:03
　上班也能喂母乳

　　美國國立醫(yī)學(xué)圖書館給媽媽們提供了一些可行性建議：將母乳提前準(zhǔn)備好，冷凍起來，待用時(shí)加熱，也會有同樣的作用。

　　1.如果媽媽們重返工作勢在必行，那么在寶寶三四周大時(shí)，就應(yīng)為他們準(zhǔn)備好奶瓶，將母乳存在里面，讓他們適應(yīng)這樣的喝奶方式。

　　2.在出去工作前兩周左右，媽媽需要準(zhǔn)備好吸奶器，并冷凍一瓶乳汁，以備乳汁不足時(shí)補(bǔ)充。

　　3.每天讓寶寶吸吮吸奶器2―3個(gè)小時(shí)，或者每天吸吮一次，并定時(shí)喂他們一瓶乳汁。

　　4.上班后，每天早上出發(fā)前，親自喂飽寶寶再出門，如果可能的話，中午時(shí)間回來一趟，自己給寶寶喂奶。

作者: lulumama 時(shí)間: 2009-3-2 10:03
　充足的事前準(zhǔn)備

　　1. 復(fù)原上班前的2-3周，你需要知道明白單位對哺乳喂奶職工的政策法規(guī)，明確具體工作內(nèi)容，安排管理好自己的時(shí)間表。

　　2. 根據(jù)工作時(shí)間同地點(diǎn)，開始著手改變調(diào)整寶貝兒童的進(jìn)食時(shí)間。如果工作地點(diǎn)離家近，可在中午休息時(shí)安排管理喂奶哺乳喂奶1次，加上早、晚同夜間的幾次喂奶哺乳喂奶，根本基本可以保證母乳飼養(yǎng)；如果家遠(yuǎn)，可以事先將母乳儲存好，由旁人代喂，晚上回家后一定要堅(jiān)持哺乳喂奶。

　　3. 選定并運(yùn)動和訓(xùn)練看護(hù)寶貝兒童的人選，確定在不能夠認(rèn)可能不能夠認(rèn)可以哺乳喂奶時(shí)，用奶瓶或小勺喂寶貝兒童；并運(yùn)動和訓(xùn)練寶貝兒童漸漸風(fēng)俗習(xí)慣這種方式。如果不風(fēng)俗習(xí)慣用橡皮奶嘴，可將奶嘴用溫水泡一下，或用母乳泡一下；選擇寶貝兒童饑餓時(shí)開始練習(xí)。讓別人幫助喂，以免媽媽在跟前，寶貝兒童不接納母親哺乳喂奶之外的哺喂方式。

　　4. 準(zhǔn)備好吸奶器同儲奶用具；演練吸(擠)奶、儲奶、解凍母乳同喂食過程。

　　愛心TIPS：

　　* 吸奶器選購電動或手動的均可。有些吸奶器模仿寶貝兒童吸奶的情形，吸奶生效后的情況好，還可以提高激素分泌量。另外，雙泵全自動循環(huán)式抽取式吸奶器，便于工作時(shí)使用，比較對比思考分析分析與判斷節(jié)儉時(shí)間，而且外表形狀小巧，具有冷藏功能。

　　* 如果是擠奶，要尤其注意手法，先用毛巾熱敷乳房，然后用拇食指在乳暈上下方擠，注意節(jié)奏，使每根乳腺管內(nèi)的乳汁均可擠出。

作者: lulumama 時(shí)間: 2009-3-2 10:04
　　避免母乳減少的2個(gè)方式

　　1. 上班期間將奶吸出保存

　　許多上班族媽媽都會有這樣的疑慮；哺喂減少會不會引導(dǎo)影響乳汁分泌？這個(gè)疑問和問題完全可以經(jīng)過吸奶處理解決搞定。一方面將奶水吸出來，冷藏或冷凍起來備用，不必因?yàn)樯习鄷r(shí)寶貝兒童飲食吃還沒到達(dá)母乳而煩惱，前提是一定要保證吸出的奶干凈、無菌；另一方面，在白天的工作期間，即使再忙也要設(shè)法保證每3個(gè)小時(shí)吸1次奶，可以有效預(yù)防奶脹和泌乳量減少，使哺乳喂奶的以連續(xù)下去。

　　2. 注意勞逸結(jié)合搭配，保持良好的心情，合理安排管理飲食

　　上班后仍要選擇營養(yǎng)元素豐厚的工作餐，多飲食吃蔬菜瓜果，多喝水；注意別要喝含有酒精的飲料和咖啡、茶等。

作者: lulumama 時(shí)間: 2009-3-2 10:05
　關(guān)于母乳的儲存時(shí)間

　　1、首先準(zhǔn)備一個(gè)吸奶器（一般手動吸奶器就可以）。

　　2、將吸出來的奶倒入保鮮袋系好，放入一次性塑料杯中，杯外標(biāo)上時(shí)間和份量。

　　3、吸奶器必須每天消毒，以保證母乳不被二次污染。

　　3、放入冰箱冷藏（凍）室儲存（最好在3個(gè)月內(nèi)吃完）。

　　4、等準(zhǔn)媽媽外出或上班時(shí)，寶寶在家就可以吃儲存的奶了。

作者: lulumama 時(shí)間: 2009-3-2 10:05
　　儲存后的母乳食用方法

　　1、喂食前，冷凍母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。如需快速解涼時(shí)，讓容器先隔水溫?zé)幔胁豢稍谑覝叵陆鈨觯苊饧?xì)菌滋生。最好的辦法是，用奶瓶隔水慢慢加入溫水，搖勻后用手腕內(nèi)側(cè)測試溫度，合適的奶溫應(yīng)和體溫相當(dāng)或者用涼水反復(fù)沖（如不著急也可以讓它自己解凍）。

　　2、解凍后倒入奶瓶，用開水燙熱，就可以給寶寶吃了（一定不要用微波爐加熱，溫度掌握不好會損失營養(yǎng)）。

　　3、等寶寶添加輔食時(shí)，也可以用這些存的奶沖米粉或蛋黃等，寶寶特別愛吃。

　　4、解凍后的母乳一定要當(dāng)天吃完，不要再反復(fù)冷凍。

　　5、母乳冰涼后會出現(xiàn)分層現(xiàn)象，因?yàn)槟溉橹泻泻芏嘤椭訜岷笠p輕搖晃，使其混合均勻再喂食。注意不要用力搖晃。

6、已經(jīng)拿出來的冷凍母乳退冰后下可再冷凍，只可冷藏。

7、一旦加溫后若未食用，不可再次冷藏，需要丟棄。

　　愛心TIPS：

　　* 用吸奶器吸奶每次一般需15分鐘，加上整理的時(shí)間整個(gè)過程不超越20-25分鐘。應(yīng)盡量利用工作間歇，別要發(fā)生工作沖突。

　　* 找一間清閑的私人工作辦公室或單位專門的擠奶室，嘈雜的環(huán)境不利于乳汁分泌。吸奶前，放松心情，可以喝一大杯溫水或溫果汁，還可看著寶貝兒童的照片。

　　* 上班時(shí)擠出的奶，如能保證無菌，并有冰箱可以保存最好，否則只有丟棄。

作者: lulumama 時(shí)間: 2009-3-2 10:08
　　把母乳擠出存放在公司冰箱

　　我上班時(shí)，我們公司茶水間有冰箱，我上班第一天，就帶著一個(gè)消毒好的奶瓶，奶瓶外還包著一個(gè)食品袋，雙層保險(xiǎn)保證奶瓶衛(wèi)生。

　　我利用中午休息時(shí)的間，在茶水間，我讓同事幫我把好門，洗凈雙手后，拿出奶瓶，把乳汁擠到奶瓶里。每次差不多能有多半瓶奶。然后我把奶瓶蓋蓋緊，裝進(jìn)食品袋，放進(jìn)冰箱里冷藏。

　　最重要的是下班時(shí)，一定要想著把奶瓶帶回家。

　　這瓶奶就成了寶貝第二天中午的主餐。這樣，我的奶水不至于浪費(fèi)，寶貝也能多吃一次母乳了。

　　愛心提示

　　1.這種做法適合在有冰箱的公司使用，否則奶水在室溫下很容易變質(zhì)。

　　2.擠母乳時(shí)要保證奶瓶、手的衛(wèi)生，否則可能污染了乳汁。

　　3.擠出的乳汁一直存放在冰箱里，所以在寶貝吃前要用熱水浸泡加熱。

　　4.擠出的乳汁易變質(zhì)，最好當(dāng)天或第二天給寶貝喝。一般在冷藏狀態(tài)下也可存放3-5天。

　　5.有一種專門存儲母乳用的密封袋，比奶瓶密閉性強(qiáng)，更方便衛(wèi)生。

作者: lulumama 時(shí)間: 2009-3-2 10:09
　接寶貝到公司吃“飯”

　　我自己開公司，懷孕時(shí)公司剛開業(yè)不久。那時(shí)特別矛盾，公司有許多事要打理，而寶貝又不期而至，非常頭疼，后來在老公的勸說下，我們決定要這個(gè)寶貝。懷孕時(shí)一直處在工作狀態(tài)，寶貝剛出生那幾天不能自如活動，工作也就委托助手去做。

　　1個(gè)月后，我就開始工作了。公司離家很近，走著也就十幾分鐘。

　　早晨我9點(diǎn)上班，上班前喂飽寶貝。中午如果我工作忙，就讓保姆帶著寶貝來公司，我在公司給寶貝喂奶。下午3點(diǎn)多寶貝該餓了，我會按時(shí)回去給寶貝喂奶。

　　就這樣，我一邊工作，一邊哺喂寶貝，雖說那時(shí)挺麻煩的，但母乳喂養(yǎng)的寶貝身體特壯，成長的也特別快，作為媽咪我感到特別幸福。

　　愛心提示

　　1.這種方法適合工作場所離家近的媽咪。如果離家太遠(yuǎn)，讓寶貝在路上來回奔波就太辛苦了，嬌嫩的寶貝可是受不了的。

　　2.如果天氣條件不好，或是手里的工作不多，最好還是媽咪回家喂寶貝。

作者: lulumama 時(shí)間: 2009-3-2 10:09
　中午回家喂寶貝

　　我是做銷售的，工作性質(zhì)比較靈活，3個(gè)月產(chǎn)假休完后，我就上班了。我想若是再不上班，很多客戶都跑了，開發(fā)新的可不太容易。

　　我每天9點(diǎn)到公司報(bào)到，然后安排好一天的行動計(jì)劃，只要按計(jì)劃做好就行了。以前我上下午各跑兩個(gè)地方，現(xiàn)在我壓縮為每天跑兩個(gè)地方，中午11點(diǎn)左右上午的計(jì)劃就能完成了，我就可以利用中午的時(shí)間回家喂寶貝。喂完寶貝后，我又得繼續(xù)下午的任務(wù)。下午，四點(diǎn)左右我的任務(wù)也就完成的差不多了，就盡快趕回家給已經(jīng)餓了的寶貝喂奶。

　　這樣雖然比較辛苦，但我覺得至少寶貝可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)了、工作也相應(yīng)兼顧了，辛苦點(diǎn)也是值得的。等寶貝再大些，能吃輔食以后，我就可以稍微輕松一些了。

　　愛心提示

　　1.適合彈性工作的媽咪。這樣可以適當(dāng)調(diào)整工作時(shí)間，保證寶貝的母乳喂養(yǎng)。

　　2.工作也要努力，少了拜訪客戶的時(shí)間，但要多打電話，與客戶溝通，這樣業(yè)績才不至下滑過多。

　　3.跟老板講明，這種狀況不會持續(xù)太長時(shí)間，幾個(gè)月后會正常拜訪客戶，不要讓老板覺得你工作不努力。

作者: lulumama 時(shí)間: 2009-3-2 10:10
　下班直接回家喂寶貝

　　我的職業(yè)是護(hù)士，休完產(chǎn)假就趕緊上班了。護(hù)士工作總是特別忙，好在科里護(hù)士長比較照顧我。我一直申請上連班，就是11點(diǎn)半吃飯，中午別人午休，我接著工作，這樣我能早些回家。

　　一般3點(diǎn)鐘我就可以下班了(我們單位的喂奶班是7小時(shí)工作時(shí)間)。下班后，我就直接趕回家，到家后洗凈手就先喂寶貝。

　　這樣，他一天里早晨可以完全吃母乳，下午和晚上也有足夠的母乳，只有中午給他喂1次配方奶代替母乳。

　　我的寶貝適應(yīng)力還比較強(qiáng)，幾天下來就適應(yīng)了這樣的喂養(yǎng)方式，我的心情也放松了不少。現(xiàn)在寶貝身體很健康，個(gè)頭長的也很快。

　　愛心提示

　　1.離家不能太遠(yuǎn)，太遠(yuǎn)也不方便，一般1小時(shí)之內(nèi)的路程還可以。

　　2.早晨要喂飽寶貝，中午寶貝要吃1次配方奶。

　　3.奶水可能在開始上班幾天會脹，因此中午需要擠掉一些奶水，否則時(shí)間長了乳腺發(fā)炎就不好了。

作者: 漢化 時(shí)間: 2009-4-15 02:53
　　所以，育兒觀念上，傳統(tǒng)和現(xiàn)代的確在進(jìn)行著大碰撞。媽媽們和爺爺奶內(nèi)們都要接受新知識，讓寶寶在科學(xué)的育兒理念下成長

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