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標(biāo)題: 懷孕中期一日食譜推薦 [打印本頁]

作者: BELLE    時(shí)間: 2009-5-29 11:10
標(biāo)題: 懷孕中期一日食譜推薦
早餐: 油條 標(biāo)準(zhǔn)粉50克

  牛奶臥雞蛋:牛奶:250克 雞蛋:50克 白糖:20克

  早點(diǎn): 蘋果:50克

  午餐: 米飯:大米150克

  炒三絲:瘦豬肉50克;豆腐絲:50克 冬筍絲:50克

  拌海帶絲:海帶(水發(fā))100克;

  木須湯:雞蛋20克;木耳10克;生菜50克

  晚餐: 玉米面粥:玉米面:50克;

  烙餅:標(biāo)準(zhǔn)粉150克

  煎蛋:雞蛋50克;

  魚香油菜薹:油菜薹200克,胡蘿卜30克,辣椒30克

  晚點(diǎn): 桔子:100克




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