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標題: 少兒休閑足球運動對少兒的好處 [打印本頁]

作者: asd2468 時間: 2009-9-19 23:00
標題: 少兒休閑足球運動對少兒的好處
少兒休閑足球能使小朋友的意志品質和競爭意識會得到磨練
少兒休閑足球有利于培養積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。
少兒休閑足球對小朋友的思維、觀察、判斷、反應等能力的要求較高。經過長期的足球訓練，也許小朋友將來沒能成為一名優秀的運動員
少兒休閑足球會使你的思維會更敏捷，判斷能力會更準確，視野會更開闊，意志會更頑強。對社會環境的適應能力和競爭能力等整體綜合素質能得到發展和提高。

作者: asd2468 時間: 2009-9-22 11:39
剛健少兒足球長期班
為了豐富小朋友們的課余生活，增強他們的體質，讓他們除了課業之外，能和同齡的小朋友們有更多的交流，剛健體育特推出少兒足球項目。
剛健體育旨在為小朋友們提供一個良好的足球環境，讓他們享受足球的魅力和團隊合作的快樂。
剛健良好的教學環境和高素質的教學隊伍，讓您的孩子在這個夏天感受足球帶來的快樂。
剛健少兒足球長期班  招生對象：5-12周歲的少兒及兒童
剛健少兒足球長期班  上課時間：每周六 9：30-11：00
剛健少兒足球長期班  上課地點：長海路399號上海體育學院中央足球場
剛健少兒足球長期班  開班時間：9月5日
剛健少兒足球長期班  每期課程12節課，每節課授課時間為90分鐘。每班10-22名學員，2名教練執教。（滿10人即可開班）
現任意報我公司項目可免費獲得五節足球課
公司網站：www.gangjian.com.cn
快快撥打免費咨詢電話：400-880-5166

作者: asd2468 時間: 2009-9-23 10:05
剛健少兒足球——創造力與想象力的結合
剛健少兒足球意在培養少兒的創造想象,開發他們的想象力是未來球員的心理基礎.俗話說:"師傅領進們，修行在個人".
剛健少兒足球在訓練過程中,要讓小朋友們以自己的思維獨立思考問題,鼓勵他們創造性運用技術.
剛健少兒足球在掌握技術方面,提倡根據自身的特點,形成技術個性.同樣,比賽中運動員運用技術的情形和對情形的不同理解,效果也迥然不同
剛健少兒足球教練不在細節上過多在意,對每個隊員的意想不到的表現給予充分的肯定.鼓勵小朋友大膽發揮想象力,創造性地運用技術,戰術.最大限度的挖掘小朋友的能力.
剛健少兒足球明白創造性是足球的精華,這一階段打好靈活激動的意識基礎,是未來成才的關鍵.足球的魅力正是來源于一代又一代運動員的豐富想象的激動人心的創造.

作者: asd2468 時間: 2009-9-24 10:00
少兒踢足球，好處多多！

剛健少兒休閑足球更有效改善呼吸系統的功能。剛健少兒休閑足球在跑步，傳球，射球等的過程中，會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。剛健少兒足球的鍛煉使小朋友身體適應能力更強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和.
剛健少兒休閑足球強化腿部的骨骼。剛健少兒休閑足球是訓練腿部的最佳運動。堅持剛健少兒休閑足球鍛煉還可以增強關節周圍的力量，關節囊和韌帶也增厚，從而增大關節的穩固性。剛健少兒休閑足球鍛煉使關節囊，韌帶和關節周圍肌肉伸展性加大，從而提高關節的靈活性。
剛健少兒休閑足球更有效地延年益壽。有一項持續十年的研究顯示，不運動的人比經常時常踢足球的人早逝的可能性大42.5%。原因是身體不運動，便會加快多處衰老，甚至會未老先衰。而這些不運動的人對于癌癥，心臟等的抵抗力也是比踢足球等的人為低。

作者: asd2468 時間: 2009-9-25 09:49
體育運動對兒童大腦成長的幫助

體質研究表明，兒童與青少年時期，體格、智力、心理都在不斷地發育，且都有各自的敏感期。在這些時期采取措施，可獲得事半功倍的效果，有利于孩子的生長發育。此外，可以培養青少年的意志、塑造良好性格、豐富生活、提高學習效率。
體育運動隊兒童大腦也有影響：
少兒休閑體育可消除疲勞，提高腦力勞動的效率。
少兒休閑體育運動可促進右腦開發與利用：人的左腦主要是進行抽象思維，而右腦的記憶容量、形象思維能力大大超過左腦。運動時右腦工作占優勢，從而科研提供記憶力和右腦的發展，有助于形象思維能力。
少兒休閑體育運動可提高大腦血糖的含量，使大腦更加靈活。
少兒休閑體育運動可增強人的心腦血管，提供更多的氧氣，使人思維敏捷。
少兒休閑體育運動可促進大腦釋放有益的生化物質，對思維和智力大有益處。
少兒休閑體育運動可促進大腦的發育，提高神經系統功能。對視覺、聽覺、本體感覺、神經傳導速度和靈活性都將會提高。
少兒休閑運動能改善不良情緒，使人精神愉快。

作者: asd2468 時間: 2009-9-27 19:32
運動后的科學飲水法

補充體內因運動而丟失的水分,需注意幾個問題：
剛健少兒休閑體育提醒您飲水的質量。宜喝白開水，或綠豆湯，或1%的淡鹽水等。
剛健少兒休閑體育提醒您忌服過冷的水。否則會強烈刺激胃腸道，造成胃腸功能紊亂。
剛健少兒休閑體育提醒您飲水的量。宜分次飲用，一次不應超過200毫升，前后時間宜隔15分鐘，速度不宜過猛。

作者: asd2468 時間: 2009-9-28 19:43
孩子參加運動后，在飲食方面要注意些什么
孩子正處于生長發育的高峰階段，對熱量及各種營養素的需求量很大。孩子參加運動后，體內新陳代謝增加，熱能消耗量增加，內分泌和酶的反應活躍，如一般孩子平時所需熱能為146.5～167.5千焦/天·千克，那么體育運動后的孩子所需熱量則為209.6～251.2千焦/天·千克，也就是說比不鍛煉時增加1/3，當然活動量大，所消耗能量也就多，只有飲食方面增加相應的營養素的供給，才能彌補過多的消耗。
孩子參加運動后，怎樣增加營養呢？
剛健少兒休閑運動提醒您給孩子各種營養素攝入量的平衡。即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水等各種營養都應達到適當的比例，如蛋白質、脂肪、碳水化合物的三大營養素的比例為1:1: 4～5。發揮各種食物的營養功能，提高各種營養素的生理價值和吸收利用價值。
剛健少兒休閑運動提醒您給孩子各類食物平衡。谷類、肉魚、家禽類、蛋類、水果、豆制品、油類及糖類等食品，孩子不僅每天有這些食物攝入，而且各種數量在膳食中也要達到一定的進食量。
剛健少兒休閑運動提醒您注意各營養間的互相搭配，食物互補。如米面搭配、干稀搭配、甜咸搭配、葷疏搭配、粗細糧搭配。
同時，要養成孩子良好的飲食習慣，按時進餐，不暴飲暴食，不邊吃邊玩。不亂用營養補品，對參加體育運動后的孩子來說也是至關重要。

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