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標題: 哪種睡覺姿勢最適合寶寶？ [打印本頁]

作者: Bonnie 時間: 2009-9-26 10:58
標題: 哪種睡覺姿勢最適合寶寶？
　關于小寶寶睡覺覺的話題總也說不完，僅僅是睡覺姿勢的選擇，就很讓人傷腦筋了。我說仰睡雖安全卻會睡出“扁腦袋”，你說趴睡會使頭型美觀卻有窒息的危險，他說側睡雖然科學但也會把臉睡偏……真是個令媽媽心里糾結的問題，到底哪種睡覺姿勢最適合寶寶呢？

作者: Bonnie 時間: 2009-9-26 10:59
仰睡的優點
【便于照顧】大人可清晰觀察寶寶表情變化，口鼻中是否有過多分泌物，有沒有嘔吐等，及時作出相應反應，使護理更及時更細致。

【身心放松】仰睡時，寶寶四肢活動靈活不受限制，放松、自在，可自由揮舞手腳而不受約束。

【減少壓迫】不會對心、肺、胃腸和膀胱等臟腑器官造成壓迫。

【安全性高】口鼻不會被棉被等遮掩而導致窒息，安全性較高。

作者: Bonnie 時間: 2009-9-26 10:59
仰睡的缺點
【影響頭型】寶寶頭顱沒定型，總仰臥會形成扁頭，影響美觀。

【缺少安全感】仰臥容易使寶寶缺乏安全感，不易熟睡。

【容易嘔吐】仰臥時容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出后，聚積在咽喉處，不易由口排出，易嗆入氣管及肺內，發生危險。

【阻礙呼吸】仰睡使寶寶身心放松，可能會使已經放松的舌根后墜，有阻塞呼吸道的顧慮。

作者: Bonnie 時間: 2009-9-26 11:00
溫馨提醒
★ 鼻塞時仰睡會使呼吸費力引起呼嚕，所以鼻塞時最好不要仰睡。

★ 喂奶后，不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺，可先右側睡。 ★ 仰臥時一旦吐奶，應立即將寶寶抱起，以免嘔吐物流入氣管中。

★ 建議使用仰睡枕(中間下陷)，支撐寶寶尚未發育完全的頸部。

作者: Bonnie 時間: 2009-9-26 11:00
俯睡的優點
【富有安全感】胎兒在子宮里，是面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，所以，俯臥睡姿容易讓寶寶獲得安全感，是最自然的自我保護姿勢，寶寶容易睡熟，減少哭鬧，提高睡眠質量。

【頭型美觀】后腦勺朝上，不會導致頭部變形，易塑造完美頭型。

【幫助身體發育】俯臥時常會抬頭挺胸，帶動頸、胸、背部及四肢運動，有利于今后各種動作的發展。胸部壓迫床，床的反作用壓力正好按摩胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟。

【減少嘔吐】趴睡時，即使寶寶吐奶，胃容物也會順著嘴角流出，不必擔心寶寶會將嘔吐物吸入器官而導致窒息。

溫馨提醒
★ 新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。

★ 不要穿前面扣子很突出的衣服，這樣會讓寶寶睡得很不舒服。

★ 床或枕頭不宜太軟，否則寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。

★ 枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。

★ 感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。

作者: Bonnie 時間: 2009-9-26 11:01
俯睡的缺點
  【難以觀察】寶寶俯臥時，面部朝下，不利于大人觀察他的面部表情和身體狀況，不能第一時間了解寶寶的需要。

【活動不便】俯臥時壓迫寶寶的手腳，造成寶寶四肢活動不方便。

【容易窒息】寶寶頭較重，而頸部力量不足，在不會自如轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，導致窒息，甚至危及生命。

【不易散熱】趴睡時胸腹部緊貼床鋪，不利于散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產生濕疹。寶寶趴睡的優缺點

不適合俯睡的寶寶
  　　先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹，及某些病態腹脹的寶寶，如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶。趴睡要注意

適合寶寶俯睡的寶寶
  　　患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可嘗試趴睡，以助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的，必須趴睡。

作者: Bonnie 時間: 2009-9-26 11:01
側睡的優點
【身體放松】側臥的姿勢能使全身肌肉放松，從而得到充分休息，提高寶寶的睡眠時間和質量。

【避免窒息】側臥時，即使發生溢奶，口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出，不至于流入咽喉引起窒息。

【避免心臟受壓】右側臥位可以避免心臟受壓。

【停止呼嚕】側臥可減少寶寶睡覺打鼾。側臥可以改變咽喉軟組織位置，減少分泌物滯留，使寶寶呼吸更順暢，也就不會打鼾了。

【有助消化】讓寶寶右側臥，有利于胃內食物順利進入腸道。

側睡的缺點
【難以維持】因為寶寶的身體是滾圓的，四肢又比較短，維持側臥姿勢并不容易，需要用枕頭在前胸及后背支撐。

【影響美觀】由于新生兒的頭顱骨骨縫沒有完全閉合，長期睡向一邊，頭顱可能變形，臉型也可能不對稱。

【影響耳型】如果側臥時不注意將寶寶的耳輪壓向前方，時間久了就會使耳輪變形，或形成“招風耳”，影響美觀。

【經常翻身】寶寶不宜長時間維持一邊側睡的姿勢，對于還不會翻身的寶寶，父母要經常協助其變換姿勢。

作者: Bonnie 時間: 2009-9-26 11:01
溫馨提醒
★ 為防止長時間同一邊側睡使孩子頭型歪偏，應及時采取左側臥和右側臥交替的方法，最好每３－４小時翻身一次。

★ 應把手放在前面，即使翻身也是翻成仰睡姿勢，而不會俯睡。

★ 側睡也要注意枕頭不可太柔軟，以免頭部陷入枕頭，堵塞鼻子。
★ 不要把耳輪壓向前方，否則耳輪經常受折疊也可能造成變形。

★ 右側臥比左側臥更佳，因為左側臥心臟受到一定壓迫，常會自我感到心跳，難以入睡。

★ 右側臥，位于右上腹部的肝臟得到較多血液，也更利于消化。

作者: Bonnie 時間: 2009-9-26 11:03
問答：怎樣矯正孩子的睡姿
我的寶寶快兩個月了，但由于早期沒有注意，頭睡偏了，現在想糾正，但是每次幫她睡另一邊時，他都會哭鬧不肯，直到她把頭轉到喜歡的位置，想問教授該如何幫他糾正。

專家：孩子經常處于一個體位睡眠的話，頭就會睡偏，另外，孩子這個體味跟他孕期時在媽媽子宮內位置的姿勢也有關系，應該糾正一下。

　　六個月以內的孩子睡眠姿勢改變，對于偏頭會有很好的糾正作用，逐漸頭就會圓起來。糾正方式：孩子在睡眠比較淺的時候不要動他，他會不接受，會哭鬧不安，轉到他喜歡的位置接著睡。在孩子睡著十五到二十分鐘，比較沉的時候，幫助他改變一下體位，是循序漸進的改變，開始少一點，然后再多一點。改變以后，幫他用舒適的枕頭、被子倚一下，保持這種體位。剛睡著，不要動他，動他也不會接受，孩子逐漸變成轉動的睡就可以了，兩側臥位，加平臥位，都是可以的。如果這樣轉著睡的話，孩子的頭逐漸就圓起來。

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