護(hù)士辣媽的月子小竅門

nihao7788

     本人85后辣媽，姑娘的時(shí)候就做過(guò)兩年婦產(chǎn)科護(hù)士，到了自己生小孩，月子各方面注意得很好，寶寶有奶吃，身材不走樣，三個(gè)月后 愛  愛老公還說(shuō)更緊了（他這么說(shuō)我就這么信啦，嘻嘻）。現(xiàn)在見過(guò)豬跑也吃過(guò)豬肉了，有些獨(dú)門秘籍，覺得有必要跟美媽們分享。

*產(chǎn)前做好充分的準(zhǔn)備——不是去網(wǎng)購(gòu)一大堆東西，而是充分了解坐月子和生產(chǎn)的知識(shí)，很多媽媽到了產(chǎn)床上連什么是lamaz，什么是側(cè)切，什么是備皮都不知道，我很懷疑她們?cè)趺纯赡茏�好月子�?br />
*很多人會(huì)因?yàn)榕峦炊�放棄順產(chǎn)，其實(shí)**最偉大的犧牲就是經(jīng)歷順產(chǎn)的陣痛。很多選擇剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后就會(huì)馬上后悔了。所以有條件順產(chǎn)就上吧！

*要請(qǐng)?jiān)律�，照顧小孩是你想象不到的辛苦，但是月子期間一定要偷懶，啥活都別干。除非你想一身月子病提前衰老。

*不管有條件沒條件，月子最好是坐滿42日，即醫(yī)學(xué)上所說(shuō)產(chǎn)褥期。

*進(jìn)產(chǎn)房時(shí)帶上專業(yè)的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾（內(nèi)  褲式），惡露的量實(shí)在是大到遠(yuǎn)超你的想象。

*側(cè)切或者撕裂傷口用復(fù)方金花油護(hù)理，止痛效果真的很好，而且可以防止疤痕。如果傷口紅腫甚至化膿了要趕緊用拔毒清創(chuàng)膏及時(shí)把線頭排出來(lái)，因?yàn)獒t(yī)院是治不好的。

*如果你想有個(gè)乖寶寶，記住月子里不要抱孩子。吃了就放他自己一邊。小家伙都很精的，一抱就，一慣就放不下了。

*產(chǎn)后不用大補(bǔ)，但一定要滋陰補(bǔ)腎。推薦杜仲燉豬腰或益母草燉豬骨湯。

*喂奶的媽媽，每天要喝湯或孕婦奶粉、豆?jié){。推薦鯽魚湯、枸杞大棗黨參燉公雞湯。

*產(chǎn)后束腹帶要買，但不要整天用。站起來(lái)的時(shí)候才用。否則會(huì)阻礙血液循環(huán)，更可能造成腹壓增高，使生 殖 器 官 韌 帶的支撐力下降，反而影響子宮的恢復(fù)。推薦六甲村的，貴是貴但比雜牌子好。

*為了恢復(fù) 陰 道 彈  性，防止產(chǎn)后松弛。產(chǎn)后一周后馬上可以進(jìn)行盆底肌肉練習(xí)，提肛縮陰。千萬(wàn)不要等到產(chǎn)褥期結(jié)束，那時(shí)已經(jīng)晚了。產(chǎn)后陰道一定會(huì)松弛，要在惡露結(jié)束馬上用金花之蕊，也是廣西黃藥的牛品，越早用效果越好。

*產(chǎn)后半個(gè)小時(shí)是開奶黃金時(shí)間，一定要在20-30分鐘開始喂奶。

*乳頭凹陷的媽媽應(yīng)該在產(chǎn)前就牽拉調(diào)整乳頭，而不是在產(chǎn)后！

*如果發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊，趕緊使用吸奶器，最高馬力疏通乳腺，不至于造成乳腺炎。吸奶器推薦新安怡，好 女 人 。乳頭皸裂可以用復(fù)方金花油，不影響哺乳。

*每次喂奶前10分鐘先喝上一碗湯或一杯孕婦奶粉，奶水便會(huì)如同滔滔江水源源不斷。

*奶水稀就多吃肉，或者喝蛋 白 粉。
*如果惡露30日還沒結(jié)束，表示子宮收縮得不是那么好了，趕緊用活血的藥材煮水洗洗，熱敷腹部。否則，以后肚皮松弛就真沒法減。

*如果白帶沒什么問題，出了月子的產(chǎn)后檢查建議不要讓醫(yī)生檢查宮頸。見過(guò)不少因?yàn)獒t(yī)生不負(fù)責(zé)反而損傷陰道的。

*剛生完孩子的新媽媽是世界上最熱心的人，有問題一定要跟大家多交流，會(huì)有很多的寶貴經(jīng)驗(yàn)。