關(guān)于懷孕預(yù)防輻射的話題

小親親

輻射的危害
      在輻射源集中的環(huán)境中工作、學(xué)習(xí)、生活的人，容易失眠多夢、記憶力減退、體虛乏力、免疫力低下等，其癌細胞的生長速度比正常人快二十四倍。
      輻射離我們有多遠 在我們的生活環(huán)境中，輻射無處不在！
      家用電器：電視、電冰箱、空調(diào)、微波爐、吸塵器等
      辦公設(shè)備：手機、電腦、復(fù)印機、電子儀器、醫(yī)療設(shè)備等
      家庭裝飾：大理石、復(fù)合地板、墻壁紙、涂料等
      周邊環(huán)境：高壓線、變電站、電視（廣播）信號發(fā)射塔等
      自然環(huán)境：太陽黑子等
      因為每個人的身體抵抗能力不同，每個人會出現(xiàn)不同程度的癥狀。一般受到電磁輻射污染會引起頭疼、失眠、心率不齊等中樞神經(jīng)的問題。同時，對于有些人的眼睛可能產(chǎn)生影響，出現(xiàn)視力下降、皮膚病等現(xiàn)象，重的還有可能致癌。對于孕婦可能導(dǎo)致流產(chǎn)，安裝了心臟起博器的老人尤其要注意。同時，不同的人或同一人在不同年齡段對電磁輻射的承受能力是不一樣的，即使在超標(biāo)環(huán)境下，也不意味著所有人都會得病，因此大可不必對電磁輻射“草木皆兵”。但是，對老人、兒童、孕婦或裝有心臟起搏器的病人，對電磁輻射敏感人群及長期在超劑量電磁輻射環(huán)境中工作的人應(yīng)采取防患措施。

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預(yù)防
      隨著科技的高速發(fā)展，各種各樣的科技產(chǎn)品、家用電器走入人們的生活，這一切都大大地提高了人們的工作效率、改善了人們的生活，不敢想象，如果沒有了這些帶電設(shè)備人們的生活將會怎樣？可是隨著城市周圍的高壓電、發(fā)射塔越來越高，家中的電器設(shè)備越來越多，人們感到便利的同時，也在受著傷害。目前電磁輻射污染已成為繼水、空氣、噪聲之后的第四大環(huán)境污染。如果有一天，您所住的房屋突然被告知處在比較嚴(yán)重的電磁輻射當(dāng)中，您會怎么樣呢？這些眾多的家用電器中您能找出輻射量比較高的電器都是哪些嗎？什么是電磁輻射？專業(yè)的角度來講，電磁輻射就是能量以電磁波的形式通過空間傳播的現(xiàn)象。在我們家中幾乎任何的電器都會產(chǎn)生電磁輻射。比如微波爐、電視機、電腦、手機等！
      防護服：包括外衣、馬甲、圍裙、孕婦裝等，由特殊纖維制成，具有較好的防電磁輻射、抗靜電作用。尤其是有微波爐的家庭，最好配備防護圍裙，可有效防止電磁輻射。對于孕婦來說如果接觸電器設(shè)備，一定要穿上防護肚兜或防護裝，保證胎兒的健康生長。
      防輻射屏：具有防輻射、防靜電、防強光等多種作用，對保護視力也有一定的效果。
另外一個方法就是要注意時間和距離。
      傷害程度與時間成正比，也就是說接觸電磁輻射的時間越長，受到的傷害越大。而與距離成反比，距離拉大十倍，受到的輻射就是原來的百分之一，距離拉大一百倍，受到的輻射就是萬分之一。

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電磁輻射和電磁輻射污染的區(qū)別？
      其實電磁輻射和電磁輻射污染是兩個概念，任何帶電體都有電磁輻射，當(dāng)電磁輻射強度超過國家標(biāo)準(zhǔn)，就會產(chǎn)生負面效應(yīng)，引起人體的不同病變和危害，這部分超過標(biāo)準(zhǔn)的電磁場強度的輻射叫電磁輻射污染。

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怎么保養(yǎng)自己的身體呢？
      面部防護
      上網(wǎng)雖不致如臨大敵，
      但對厲害的電磁輻射還是應(yīng)做足面部功夫。
      屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導(dǎo)致斑點與皺紋。因此上網(wǎng)前不妨涂上護膚乳液后加一層淡粉，以略增皮膚抵抗力。
      2.徹底潔膚
      上網(wǎng)結(jié)束后，第一項任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，涂上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。這對上網(wǎng)的女性真可謂是小舉動大功效。
      3.養(yǎng)護明眸
      如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網(wǎng)之后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉目養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)�凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養(yǎng)眼周皮膚。
      4.增加營養(yǎng)
      對經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素B族；肉類、魚類、奶制品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時的最佳小零食。此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。
      5.常做體操
      長時間上網(wǎng)，你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預(yù)防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰�。蛔龆妒种高\動，這是完全放松手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。

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眼部問題
      長期的電腦工作，不但覺得眼睛發(fā)酸，而且有時會感覺眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過度癆勞所致，眼部皮膚出現(xiàn)的問題就是黑眼圈、眼部細紋增加、有眼袋，這些問題真的很頭痛，那么我們怎么預(yù)防和解決眼部的這些問題呢？
      眼部保養(yǎng)，在眼部多做按摩可改善血液循環(huán)，對消除黑眼圈有幫助，但切勿用力過度，否則會令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼啫喱，每周使用眼膜一次。
      眼袋的確有損外觀，一旦形成便難以消除，長期電腦工作會使眼部過度疲勞，血管擴張令眼部肌肉腫脹，這時可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部，靜躺數(shù)分鐘，可改善腫脹現(xiàn)象。這樣的腫脹現(xiàn)象不要忽視，最后積累成嚴(yán)重的眼袋，就只好動手術(shù)來解決了。
      長期的眼部勞累，細紋很快爬上眼，可每天作用收緊水（眼部專用）。用棉花蘸滿產(chǎn)品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一貼，可迅速消除細紋，如果細紋變成粗、深的皺紋，那保養(yǎng)起來就太難了，所以重視眼部細小皺紋，不要讓它變本加厲喲！
      你可以安屏保的'或者在用電腦前多擦一些隔離霜!這樣可以減輕輻射!
      如果你的顯示器比較新，應(yīng)該支持85Hz刷新頻率，那樣顯示的圖像基本不會閃、抖動或不清，一般情況這樣設(shè)置就可以；如果舊一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz還要稍微好一點，關(guān)鍵看你的顯示器的質(zhì)量。
      分辨率通常用1024*768，17"顯示器的推薦值。如果做文字工作，視力又不太好，可以調(diào)到800*600；如果做Cad圖還是要1024*768最好，并且把任務(wù)欄調(diào)為自動隱藏。
      你把顯示器的刷新頻率分別調(diào)整到前述的幾個值，仔細觀察，你會看到不太一樣的顯示效果，也許差別不是很大，這和你自己的眼睛有關(guān)系，有人對光的閃動比較敏感，有人就沒啥感覺。
      另外：1.建議多喝綠茶，可以減少顯示器的輻射危害。
      2.可否考慮CRT顯示器換成液晶，保護你的眼睛。也許你沒權(quán)？

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其實還有一些也是很關(guān)鍵的，比如你可以買一些小的仙人掌放在輻射源旁邊可以幫助我們吸收一些輻射；每天使用隔離霜，可以幫助皮膚創(chuàng)造良好的環(huán)境，以及隔離臟空氣和彩妝；還有就是適當(dāng)吃一些海產(chǎn)品如海帶啊和螺旋藻之類的，都是非常好的抗輻射的食物呢。