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今天是2014年1月15日，寶寶現在二個月了，一直沒有時間來寫升級論文，想想懷孕這一路走來確實不容易，也深知還有好多姐妹正在經歷著當初我的那種焦慮的心情，所以來給姐妹們打氣。
婚前后周期是一直不準，所以結婚后懷孕65天都不知道自己懷孕了，70天去做了B超檢查，醫生說是空囊，第一次聽說這個詞，當時還有點懞了，一直以為懷孕生子很容易，哪知道還有空囊這回事，當了近三個月媽媽的我忍著心疼做了人流，現在回想起來都覺得很心疼，記憶中就是我留了好多血……
流產后開始喝中藥調理身體，一喝就是半年，還是周期長33-40天，我做了所有的有用的沒用的檢查，例如封閉抗體類、子宮內膜抗體、抗精子抗體等等一系列的抗體檢查，甲狀腺、激素6項、B超檢測排卵等等、于是最后的檢查結果讓我給自己定位自己是個麻煩體，我是小卵泡排卵，每次卵泡長到1.6左右就排卵了，那時的子宮內膜也很薄，只有0.5CM，除此外我的雌激素低，低到參考值的下限以下了，曾經都想過要試管了。在我人生最低谷的時候是我的媽媽每天陪我晚飯后跑步，每天早上給我熬八寶粥（紅棗、枸杞、黑米、糯米、紅豆、黑豆、黃豆、紅糖），我一吃就是三個月，事實證明這是個非常補腎的方子，推薦各位備孕的姐妹吃。
兩根顏色鮮紅的棒棒是今天剛測的，加深不錯哦，而且之前抽血檢查孕酮也很好
說下我的經驗：
1、備孕當月食譜：
排卵前：黑豆煮水（每天47顆）+紅糖、紅棗3顆+枸杞泡水（每天1杯）、牛奶+阿膠（睡前1杯）、艾葉煮雞蛋（1枚）
排卵后：黑豆+糯米煮粥（每天1碗）、紅棗3顆+枸杞泡水（每天1杯）
2、營養：
排卵前：欣易康達葡萄籽VE（補充雌激素）、復合鋅硒片（補鋅幫助卵泡發育）紫河車（補充雌激素）、當歸+黃芪泡水喝（補氣血）
3、雌激素低、小卵泡排卵：
實際上我認為卵泡長不大就是雌激素低和缺鋅導致的卵泡發育慢，所以我在備孕的當月排卵前就吃紫河車、欣易康達葡萄籽VE（補雌激素）和補鋅幫助卵泡發育復合鋅硒片，有條件的姐妹可以監測排卵，找到適合自己的，不要著急盲目促排和吃西藥，補微量元素鋅和葡萄籽VE應該比較安全些。
4、健身療程：
排卵前每晚跑步1000米，跳繩200下，這些運動在排卵后3天左右必須停止。
5、月經量少
每個月來月經時都會焦慮和傷心，因為月經量少是我心中的痛，幾次我的月經從7天減為3天，使用的衛生巾從2-3包減為1包都用不完，為治療月經量少，我堅持喝過大半年的中藥，可是都無效，每次來月經都少的可伶，但是我還是好孕了，事實證明月經量少和懷孕沒有必然的聯系，但切記，如果月經量少好孕了，最好還是選擇黃體酮保胎，因為黃體酮可以增長內膜，為整個孕程子宮的膨脹打下堅實的基礎。
備孕快一年寫下來我的經驗希望能幫到更多有用的姐妹們，祝你們都早日好孕！ |
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發表于 2014-1-15 17:15:56
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