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今天是2014年1月15日，寶寶現(xiàn)在二個(gè)月了，一直沒有時(shí)間來寫升級(jí)論文，想想懷孕這一路走來確實(shí)不容易，也深知還有好多姐妹正在經(jīng)歷著當(dāng)初我的那種焦慮的心情，所以來給姐妹們打氣。
婚前后周期是一直不準(zhǔn)，所以結(jié)婚后懷孕65天都不知道自己懷孕了，70天去做了B超檢查，醫(yī)生說是空囊，第一次聽說這個(gè)詞，當(dāng)時(shí)還有點(diǎn)懞了，一直以為懷孕生子很容易，哪知道還有空囊這回事，當(dāng)了近三個(gè)月媽媽的我忍著心疼做了人流，現(xiàn)在回想起來都覺得很心疼，記憶中就是我留了好多血……
流產(chǎn)后開始喝中藥調(diào)理身體，一喝就是半年，還是周期長33-40天，我做了所有的有用的沒用的檢查，例如封閉抗體類、子宮內(nèi)膜抗體、抗精子抗體等等一系列的抗體檢查，甲狀腺、激素6項(xiàng)、B超檢測(cè)排卵等等、于是最后的檢查結(jié)果讓我給自己定位自己是個(gè)麻煩體，我是小卵泡排卵，每次卵泡長到1.6左右就排卵了，那時(shí)的子宮內(nèi)膜也很薄，只有0.5CM，除此外我的雌激素低，低到參考值的下限以下了，曾經(jīng)都想過要試管了。在我人生最低谷的時(shí)候是我的媽媽每天陪我晚飯后跑步，每天早上給我熬八寶粥（紅棗、枸杞、黑米、糯米、紅豆、黑豆、黃豆、紅糖），我一吃就是三個(gè)月，事實(shí)證明這是個(gè)非常補(bǔ)腎的方子，推薦各位備孕的姐妹吃。
兩根顏色鮮紅的棒棒是今天剛測(cè)的，加深不錯(cuò)哦，而且之前抽血檢查孕酮也很好
說下我的經(jīng)驗(yàn)：
1、備孕當(dāng)月食譜：
排卵前：黑豆煮水（每天47顆）+紅糖、紅棗3顆+枸杞泡水（每天1杯）、牛奶+阿膠（睡前1杯）、艾葉煮雞蛋（1枚）
排卵后：黑豆+糯米煮粥（每天1碗）、紅棗3顆+枸杞泡水（每天1杯）
2、營養(yǎng)：
排卵前：欣易康達(dá)葡萄籽VE（補(bǔ)充雌激素）、復(fù)合鋅硒片（補(bǔ)鋅幫助卵泡發(fā)育）紫河車（補(bǔ)充雌激素）、當(dāng)歸+黃芪泡水喝（補(bǔ)氣血）
3、雌激素低、小卵泡排卵：
實(shí)際上我認(rèn)為卵泡長不大就是雌激素低和缺鋅導(dǎo)致的卵泡發(fā)育慢，所以我在備孕的當(dāng)月排卵前就吃紫河車、欣易康達(dá)葡萄籽VE（補(bǔ)雌激素）和補(bǔ)鋅幫助卵泡發(fā)育復(fù)合鋅硒片，有條件的姐妹可以監(jiān)測(cè)排卵，找到適合自己的，不要著急盲目促排和吃西藥，補(bǔ)微量元素鋅和葡萄籽VE應(yīng)該比較安全些。
4、健身療程：
排卵前每晚跑步1000米，跳繩200下，這些運(yùn)動(dòng)在排卵后3天左右必須停止。
5、月經(jīng)量少
每個(gè)月來月經(jīng)時(shí)都會(huì)焦慮和傷心，因?yàn)樵陆?jīng)量少是我心中的痛，幾次我的月經(jīng)從7天減為3天，使用的衛(wèi)生巾從2-3包減為1包都用不完，為治療月經(jīng)量少，我堅(jiān)持喝過大半年的中藥，可是都無效，每次來月經(jīng)都少的可伶，但是我還是好孕了，事實(shí)證明月經(jīng)量少和懷孕沒有必然的聯(lián)系，但切記，如果月經(jīng)量少好孕了，最好還是選擇黃體酮保胎，因?yàn)辄S體酮可以增長內(nèi)膜，為整個(gè)孕程子宮的膨脹打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
備孕快一年寫下來我的經(jīng)驗(yàn)希望能幫到更多有用的姐妹們，祝你們都早日好孕！ |
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發(fā)表于 2014-1-15 17:15:56
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