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酒釀 許多營養師都認同酒釀的豐胸功效，因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環。
做法：酒釀加水適量，微波爐熱2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
木瓜 中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，是我國民間傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。
山藥 山藥有“白人參”之美譽，能夠健脾益腎、補精益氣，促進乳房部位的營養吸收。
酪梨 中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。臺灣第一美女蕭薔經常飲用酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
藥膳 這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌； 黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態。
做法：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天。 |
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發表于 2007-10-31 22:51:33
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