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首先，盡量讓寶寶嘗試各種食物，不要因?yàn)榧胰说南埠枚绊憣殞殞?duì)食物的選擇。有時(shí)寶寶會(huì)拒絕吃新添加的食物，但這并不意味著他不愛(ài)吃。媽媽可以隔一段時(shí)間再試著喂幾次，也許寶寶就會(huì)接受了。千萬(wàn)別小看這種嘗試，它對(duì)寶寶是否出現(xiàn)挑食、偏食的習(xí)慣有極大的影響。
其次，定時(shí)進(jìn)餐可以讓寶寶建立起相應(yīng)的生物鐘。到一定時(shí)間感到饑餓，腸蠕動(dòng)增加，消化液大量分泌，寶寶就會(huì)吃得又香又多。平時(shí)不要讓寶寶吃太多零食，太多零食會(huì)讓寶寶的消化系統(tǒng)紊亂而出現(xiàn)厭食。也要讓寶寶有足夠的體力活動(dòng)，玩累了才容易肚子餓，這樣他也會(huì)更樂(lè)于進(jìn)食。
另外，盡量使寶寶的進(jìn)食過(guò)程充滿愉快溫馨的氣氛，讓寶寶快樂(lè)地吃進(jìn)食物；但要禁止寶寶邊吃邊玩，尤其不要追著寶寶喂飯，要從小培養(yǎng)寶寶做任何事情都集中注意力的好習(xí)慣。 |
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發(fā)表于 2007-11-5 08:20:22
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