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16日上午9點左右，在山大路上一家科技公司上班的劉先生和李先生一起進入辦公室時嚇呆了，同事王某趴在桌上一動不動，身體已經冰涼。他們一邊報警，一邊撥打120求救。然而不幸的是，醫生趕來后發現王某已身亡多時。 面對悲劇，一位醫學專家沉痛地提醒：不少現代人要買車、要供房、要面對激烈的競爭，因此而熬夜、加班……然而大家是否留意，自己的身體已慢慢變得虛弱，“過勞死”隱患正悄悄埋伏在身邊？
眾人沉痛悼念工作狂
事發后，急救人員很快趕到現場，發現王某已不治身亡。據劉先生介紹，王某現年38歲，是這家科技公司技術公關的主要負責人。事發前，他已連續在電腦前工作了一晝夜，一日三餐全在辦公室里吃，累了就在電腦桌上趴一會兒。
記者來到現場時，王某已被拉往死者家屬指定的一家醫院進行死因鑒定。該公司員工對王某的突然去世悲痛不已。一位員工含著淚告訴記者：“王某有工作狂的稱號，一工作起來就忘了時間，大家多次勸他注意休息，沒想到還是發生了這樣的悲劇。”
該公司副總經理張先生告訴記者：“王某畢業于名牌大學，來我們公司工作已有多年，目前在軟件開發領域很有成就，是公司科技創新的帶頭人。近幾年，他幾乎把辦公室當成了自己的家，有時在辦公室里一呆就是一兩個月，有時連續一兩周不下樓，吃飯也很隨便，泡包方便面或讓人捎盒盒飯填飽肚子就完事。近半年來，他身體多次出現眩暈等癥狀，好幾次趴在了電腦桌上，領導們也多次要求他休息，讓他每個月至少休息一周。可即便是在休息時間，他還是到辦公室里加班。突然發生這樣的悲劇，我們都接受不了。”
王某的一位家人告訴記者：“王某在上學時，便經常通宵達旦地讀書學習，從小身體就很虛弱，可萬萬沒想到他會累死在電腦旁邊。”
過度勞累成死亡誘因
18日下午，王某的死因鑒定結果已經出來。據介紹，經醫師檢查后，發現王某下肢靜脈中形成了大量血栓，而死亡原因正是由于血栓脫落后游走至肺，堵塞了肺動脈，再加上他過度勞累，身體十分虛弱，結果便很快身亡。醫生稱，長時間過度勞累，飲食不規律，加上長時間靜坐，眼睛注視電腦屏幕，大腦高度緊張，這種種情況都會埋下“過勞死”的隱患。
山東大學醫學院教授郝靜介紹，現在有些工作狂工作起來就忘了時間，長時間在電腦前靜坐，很容易導致“電腦血栓癥”，這種癥狀實際上就是醫學上的靜脈血栓癥。人的血液循環往復，長流不息，保證了生命活力。血液如果不流動了，就凝固起來，成為血栓。操作電腦時如果久坐，缺乏運動，再加上下肢離心臟較遠，很容易使腿部血液流回心臟不暢而產生凝固，成為血栓。如果不注意及時補充水分，就會發生脫水的現象，血液黏稠度就會增高，大大增加了血栓形成的危險。
郝靜提醒，在使用電腦時，最好每隔一段時間就站起來走走，多喝水，多做小腿和足部的伸展運動，可避免“電腦血栓癥”的發生。走路、游泳、腳踏車等較緩和的運動，除能改善循環外，還能防止靜脈曲張、血栓等的發生。
“過勞死”成工作狂們的殺手
采訪中記者了解到，類似王某的悲劇并不鮮見。今年3月22日，北京一家著名外企公司的一位白領女員工(僅32歲)，因長時間工作過度勞累導致心臟病突發而猝死；6月9日，上海市某公司49歲的總經理因過度勞累猝死在辦公室內；2006年10月22日，深圳某公司一名年僅29歲的白領員工，連續工作兩天一夜后猝死；2005年4月15日，天津某公司一名30歲的女白領突然暈倒在電腦旁，被送到醫院后搶救無效死亡。
郝靜稱，所謂猝死是指自然發生的、出乎意料的突然死亡。它在我們的社會人群中并不少見。猝死可能發生于任何年齡。猝死發生前可能胸疼、氣急，也可能毫無征兆。
醫學界在對“過勞死”人群深入研究中發現，猝死直接死因的前5位是冠狀動脈疾病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。而過度勞累是猝死的一個重要誘因，目前有種通俗的說法便是“過勞死”。
數行業成“過勞死”多發地帶
采訪中，不少坐在寫字間長期伏案工作的“白領族”都表示，自己經常有頭暈、煩躁、四肢酸痛等“疲勞綜合征”。有調查表明，“疲勞綜合征”在城市新興行業人群中的出現率為10%至20%，在某些行業中更是高達50%。而科技、新聞、廣告等行業從業人員以及公務員、演藝人員等，都是“過勞死”發生率相對較高的行業。
郝靜指出，現代人的工作往往具有靜而不動的特點，最易使人疲憊。處于長期的精神壓力、工作壓力下，患疾病的幾率會增加。而免疫力降低，身體內部的防衛力量不足，小至感冒，大至癌癥都有可能發生。
如何避免“過勞死”？很簡單，就是要保持一張一弛的工作節奏，避免長時間過度勞累，還要經常鍛煉身體。常鍛煉會使人肌肉的萎縮和力量的減退推遲10～20年，血壓可保持穩定的正常水平；運動還能推遲神經細胞的衰老，幫助廢物排除，從而起到防癌抗癌作用。(記者 孫華 實習生 張蘊)
相關鏈接 “過勞死”的27個危險信號
日本公眾衛生研究所的科研人員曾對日本“過勞死”高發現象作過詳細研究，從預防角度列舉了27種過勞癥狀和因素。在這27項癥狀和因素中占有7項以上，即是有過度疲勞危險者，占10項以上就可能在任何時候發生“過勞死”。
1、經常感到疲倦，忘性大；
2、酒量突然下降，飲酒時感到沒有滋味；
3、突然覺得有衰老感；
4、肩部和頸部發木發僵；
5、因為疲勞和苦悶失眠；
6、有一點小事也煩躁和生氣；
7、經常頭痛和胸悶；
8、發生高血壓、糖尿病，心電圖測試結果不正常；
9、體重突然變化大，出現“將軍肚”；
10、幾乎每天晚上聚餐飲酒；
11、一天喝5杯以上咖啡；
12、經常不吃早飯或吃飯時間不固定；
13、喜歡吃油炸食品；
14、一天吸煙30支以上；
15、晚上10時也不回家或者12時以后回家占一半以上；
16、上下班單程占2小時以上；
17、最近幾年運動也不流汗；
18、自我感覺身體良好而不看病；
19、一天工作10小時以上；
20、星期天也上班；
21、經常出差，每周只在家住兩三天；
22、夜班多，工作時間不規則；
23、最近有工作調動或工作變化；
24、升職或者工作量增多；
25、最近以來加班時間突然增加；
26、人際關系突然變壞；
27、最近出現工作失誤或者與他人發生不和。 |
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發表于 2007-9-20 10:41:04
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